Поддержите пожалуйста, иногда силы прям на пределе, усталость берет свое, как чувствовать себя бодрее? Витамины супрадин начала пить, и кофе пью, ложусь в 21.. А постоянно чувствую себя разбитой(может это период такой?
Комментарии
@anuta2864 спасибо огромное, вы прям глаза открыли, а у меня он и действительно на грани, чем только не поднимала, он все равно низкий был.,а после это дело как то забылось... проверю обязательно)
Проверьте гемоглобин, дефицит железа вызывает сильную хроническую усталость которую ни чем не снимешь
Займитесь спортом, настроение и активность на подъёме, и домашние дела намного веселее делаются) Ну и бонусом, к лету будет подтянутое тело 👍
@katerine174 да, я читала где-то, детально уже не вспомню, но суть в том, что постоянное употребление кофе (даже с молоком) сильно угнетает нервную систему. Проверила на себе - так и есть. Лучше чаёк какой-нибудь вкусный заваривать)
@kris3635 тоже стала пить с мужем на пару,да и с зубами сына и чувствую что без дневного сна я вообще сонная муха,пробовала не спать зато ночью уснуть не могу,те это так кофе может давать реакцию?!
Перестаньте пить кофе, и реально через пару-тройку дней почувствуете облегчение) я как только на кофе подсаживаюсь, сразу размазней становлюсь
ссылка
меня вот эти поддерживают витамины, там упор на витамины группы B
@kornilove12, не за что, просто все после родов об этом забывают, хотя врачи в рд говорят контролировать это дело