Девчули,кто занимается на таком шаре? Я ума не приложу какие упражнения могу делать на нем,кроме как просто попрыгать со страхом что вот вот и вес мой он не выдержит)))

Question

Ira · Answer

@mashu499 подарок коллеги на новый год)

MariaBirzul · Answer

А зачем обзавелись?)))

Екатерина Степанова · Answer

Растягивать спину очень удобно на нем. Да и «попрыгать» это тоже не шутки. Я как-то давно еще попрыгала на таком,так потом болели мышцы бедер,пресса,ягодицы и тд😂
Под вашим весом он точно не лопнет)) Там же пробочка,даже если она выскочит,то он просто медленно тихо сдуется.

Ira · Answer

@elvira-umerova93 блин надо еще раз покапаться. Спасибо!

Эля · Answer

@abasova.irina.v надо сидя туловищем делать круговые движения по часовой и против, также туловищем вперёд и назад выгибаться, делать повороты в стороны, растягивая мышцы... Лёжа на полу катать шар ногами, очень много упражнений. Кто ищет, тот найдет

Ira · Answer

@elvira-umerova93 в интернете нашла с гантельками и ничего что готовит к родам мышцы (

Эля · Answer

В интернете полно упражнений на нем для беременных и он до 100 кг выдерживает, так что не бойтесь

Анастасия · Answer

😂😂😂 я не приобретала фитбол, моя собака 🐕 и он - вещи несовместимые 😂😂😂

Лучший комментарий

Комментарии