kris864
Алиса·Мама дочки (7 лет)
Девочки к какому врачу идти надо, что бы улучшить свой сон.
Больше не могу сил нет, не сплю на протяжении месяца, спать хочу но не уснуть.
Или может было у кого так, успокоительные какие то может попить??
Больше не могу сил нет, не сплю на протяжении месяца, спать хочу но не уснуть.
Или может было у кого так, успокоительные какие то может попить??
22.01.2018
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Виктория·Мама троих детей
Ещё прочертите уровень гемоглобина и запасы железа, а так же нормализовать стул надо.
22.01.2018 Нравится Ответить
Попробуйте солярий или приём Мелатонина.
Если не поможет нужен психотерапевт.
Если не поможет нужен психотерапевт.
22.01.2018 Нравится Ответить
У меня было такое ни раз, стресс сильный, потрясение. до беременности и во время, но в беременность другая бессонница и не долгое время. Ничего не помогло, только пережить
22.01.2018 Нравится Ответить
У меня так было на воне послеродового депресняка.колеса пила-рецептурное умпокоителтное.вам к психотерапевту ща рецептом надо.все что без рецепта-хрень полная.
22.01.2018 Нравится Ответить
Это привычка девочки уже, не спать по ночам,в постоянном напряге с детьми,@kris864 и у вас все пройдет,скоро отпустит
22.01.2018 Нравится Ответить
Мне кажется, чаи и пробежки не помогут. Обычно это связано со стрессами, нервным напряжением, поэтому я бы советовала подумать о психотерапевте или хотя бы успокоительных.
22.01.2018 Нравится Ответить
@eleno4ka86, да я вот сегодня тоже достала уже валерьянку, но все тоже напрасно
22.01.2018 Нравится Ответить
У меня точно такая же ситуация, и ромашковый чай пила, не помог, уже перешла на таблетку валерьянки, че тоже не особо помогает(((
22.01.2018 Нравится Ответить
@kris864, еще вариант- спорт, пробежки, физ активность в общем👍 И важно не есть вечером и перед сном сладкое- от этого тоже сон пропадает.
22.01.2018 Нравится Ответить
@sofia2015, вот тоже кстати думала про ванну с какими нибудь травами, попробую завтра.Спать ложусь в 10-11, дневной не сплю, так как не хочу, а если и хочу то вообще не как.
22.01.2018 Нравится Ответить
если что, сном занимаются врачи сомнологи! Можно в интернете поискать их советы👍👍👍
22.01.2018 Нравится Ответить
ванну с лавандой или хвойным купанием можно принять👍 во сколько спать ложитесь? в дневной сон ребенка спите?
22.01.2018 Нравится Ответить
@sofia2015, да вот 3 день пью ромашку, потом ложусь выключаю все, что можно и лежу, так почти до утра могу лежать, или просто уже включаю телик, ну или телефон беру.
22.01.2018 Нравится Ответить
вечером можно выйти погулять полчасика перед сном
22.01.2018 Нравится Ответить
можно это всё заменить на ромашковый чай или с мятой, за час до сна никаких компьютеров, телефонов и телеков.
22.01.2018 Нравится Ответить
Читайте также