Привееет!🙋🏼♀️ Девчата, сижу на ПП, завтра собираюсь за витаминами в аптеку, думаю купить АЕВИТ и рыбий жир, записалась на курс антицеллюлитного массажа и собираюсь завтра добавит физ. Нагрузки) какие упражнение помогали худеть вам, после родов?)и какие витамины или добавку в пищу употребляли?) в зал пойду только в начале февраля, поэтому пока дома🏡
Комментарии
@elvira.gromova.2018, табата это крутая вещь! Я всего месяц занималась и результат был!
@elvira.gromova.2018, обязательно посмотрю, спасибо большое!))
Таймер табата, 20 секунд работаете 10 перерыв
@color_mammy согласна.живот подтянете за 1 -2 мин в день
У неё в профиле полазийте, разберетесь думаю
@elvira.gromova.2018, спасибо большое, увидела !))
@elvira.gromova.2018, так, а табаты, это что такое скажите пожалуйста))
@ledi_pau, мне уже дали, я хожу каждый месяц
Делайте упражнения по табаты, если занимают всего 20 минут в день, но эффект уже через месяц увидете
После 2 месяцев надо идти к врачу и узи и тогда он даёт добро на спорт
Насчет витаминов спрашивала терапевта хорошего,рекомендовал витамины А и Е пить по отдельности,сказал так эффективнее. Я Solgar на IHerb заказала себе.