Привееет!🙋🏼♀️ Девчата, сижу на ПП, завтра собираюсь за витаминами в аптеку, думаю купить АЕВИТ и рыбий жир, записалась на курс антицеллюлитного массажа и собираюсь завтра добавит физ. Нагрузки) какие упражнение помогали худеть вам, после родов?)и какие витамины или добавку в пищу употребляли?) в зал пойду только в начале февраля, поэтому пока дома🏡
Комментарии
@elvira.gromova.2018, табата это крутая вещь! Я всего месяц занималась и результат был!
@elvira.gromova.2018, обязательно посмотрю, спасибо большое!))
Таймер табата, 20 секунд работаете 10 перерыв
@color_mammy согласна.живот подтянете за 1 -2 мин в день
У неё в профиле полазийте, разберетесь думаю
@elvira.gromova.2018, спасибо большое, увидела !))
@elvira.gromova.2018, так, а табаты, это что такое скажите пожалуйста))
@ledi_pau, мне уже дали, я хожу каждый месяц
Делайте упражнения по табаты, если занимают всего 20 минут в день, но эффект уже через месяц увидете
После 2 месяцев надо идти к врачу и узи и тогда он даёт добро на спорт
Не устаю радоваться покупке взрослой кровати для Марка! Господи, это было гениальное решение! Во-первых, у меня развязались руки на время дневного сна, раньше я лежала исключительно с ним и в туалет не отойти🙀во-вторых, Марк сам приходит к нам ночью в 99%, в третьих у нас почти вторая комната 😆😆😆 в новогоднюю ночь, я ушла спать с ним в его кровать и если очень хочется поспать в выходной например, я тоже ухожу спать в его кровать 👌😊
В общем, каждую минуту радуюсь. Ещё бы укладывание не напоминало...
Девочки,нужен ваш совет!Купались мы в ванночке,все было супер. Перешли давно в большую ванную. Купили коврик нескользящий. Игрушки гладу,когда моемся. Воды мало набираю. Первый раз сидела,играла. А потом,как отрезало. Моемся только стоя.Приходится быстро мыть дочу,чтоб не замерзла в ванной. Хоть и прогреваю ванну. Садится-истерит. Мыться сидя отказывается. Под душем боится. Игрушки не интересуют. У нее в ванной какой-то страх. Не знаю,что делать. У кого так же было?Хочется,чтоб дочка подольше к...
#мояисторияродов
Наверное многим девочкам,которые перехаживают все возможные даты пдр хочется одного-скорее родить💪Но у малышей наших абсолютно другие планы и взгляды на своё появление в этот 🌍
Начну с того,что мы с мужем Козероги и когда узнали,что у нас появится малышка-козерог восторгу не было предела)По всем УЗИ и комментариям врачей,я должна была едва ли доходить 38 недель,ведь девочки все «ранние» и спешат на волю намного скорее мальчиков🤦♀️
Так пролетели три мои даты ПДР,а ещё все даты кот...
Насчет витаминов спрашивала терапевта хорошего,рекомендовал витамины А и Е пить по отдельности,сказал так эффективнее. Я Solgar на IHerb заказала себе.