Меня к себе в компашку возьмите 🙌Это знак какой-то,перед тем как зайти в приложение,думала над тем как начать пост ?)Хотела найти себе девочек которые на диете на ПП ,тоже каждый понедельник собираюсь на диету и все ни как а тут хочу прям не могу !!!!

Надо прям меню составить на неделю вперёд и конечно же трениться дома !!!Без спорта конечно же ни как !!!!Давайте худеть вместе красотки 😘

@100-me, пока режим не налажу нет смысла, я думаю...😔 я вся как на иголках☹️ так хоть пошла пожрала и вроде отпустило🤣🤦🏼‍♀️

@100-me Давай!!! А то уже надоело на сухомятке сидеть. Буду готовить, когда дочь уснёт, а не чай пить)))

Я с вами✌ пошла искать приложение) и доедать последнюю булку)))))))

@km-nastya1985, Настюша, так и не только фигуру, но и здоровье загробить можно. Хотя я не сильно от тебя ушла!.. давай вместе исправляться! Просто хотя бы убрать это сладкое! Можно как похвала 1 раз в неделю и то с утра, чтоб совсем с ума не сходить!.. и небольшие зарядки, треньки дома! А то у меня все хрустит, болит!..

Я с вами🙋‍♀️ Со вчерашнего дня стараюсь держать себя в руках, пока получается😂 сладкое только утром, вечером треня, давайте вместе, так не так скучно будет)) пошла скачивать программу))

@km-nastya1985 вот и ответ)

@km-nastya1985 найдите у меня на странице пост “таблетка для сладкоежек”

@v.olga Точнее, его нет. Перекусы и еда на ночь, после того, как дочь уснёт.

@km-nastya1985 неверно рацион строите

@100-me написала)

@100-me Проблема в том, что я практически не ем нормальную еду а сладкое жру и не могу остановиться (

Меня к себе в компашку возьмите 🙌Это знак какой-то,перед тем как зайти в приложение,думала над тем как начать пост ?)Хотела найти себе девочек которые на диете на ПП ,тоже каждый понедельник собираюсь на диету и все ни как а тут хочу прям не могу !!!!

Надо прям меню составить на неделю вперёд и конечно же трениться дома !!!Без спорта конечно же ни как !!!!Давайте худеть вместе красотки 😘

@km-nastya1985, Настюша, не жрем!!! Сложно, но можно!:)

И главное разница: кушаем, но не жрем!:))))

Я пока сама не знаю на сколько хватит, но оооочень хочу снова пресс и красивую попу 😊

@v.olga, поподробнее пожалуйста?..)

@kristina_aleksey, умничка! Присоединяемся!:))

@100-me Катюша, я хочу!!! Очень очень! Только как начать?

Если вдруг не справитесь, идемте ко мне стройнеть 😉

Присоединяюсь 💪приложение супер , 5 дней прошла и хочется ещё и ещё 🤗

@nata-ly2122, у меня тоже было не раз, но сейчас настроена решительно! Давайте со мной! Как только захочется сорваться - пишите, будет друг друга мотивировать!😉

Я так с каждого понедельника, уже месяцев шесть 🤣🤣🤣 и все время срываюсь((((((

@100-me ага

@yulik87, до лета без сладкого я сама не смогу 😂😂 думаю на выходных буду себе до обеда позволять вкусняшку! Иначе без срыва не обойтись! А иногда побаловать можно!.. мы же люди, а не роботы))

@100-me так а правильное питание,что там утром,что в обед и какой фитнес планка?

@sikeykina, присоединяйтесь! Можем списываться по результатам 😉

Это что, до лета без сладкого? я не смогу😅но мысленно с вами🤗

Я хотела бы