Утром сегодня день не задался, дважды варила кашу 5 злаков, первый раз жидкая слишком, вторую пересолила и доча решила в туалет ходить прям в моменте моего завтрака ( к слову она уже поела до) , в итоге я захотела тупо тосты колос с маслом, пошла в магазин за ним, купила, пока делала кофе остыл , пока варила новый, муж встал - ему кашу готовь )))) фух.... но согласно интуитивному питанию съела то , что хотела , до сытости , всего два тоста с маслом и кофе ☕️... жду голод, работаю с внутренними своими моментами, очень много открытий сейчас происходит , интересно кому почитать про похудение на психологическом уровне ?) ну и про спорт?)
Комментарии
@milkhelp, в беременность только так и ела) в итоге похудела за беременность)
@lama83, я люблю ее только в определеном виде))) и да , сначала ешь много, но потом надоедает, отпускает и еда нахер не имеет такого значения экстра важного)
В эту беременность практически отказалась от витаминов (кроме Омеги и д3) и следую интуитивному питанию. Штука новая для меня и неожиданная! Со стороны выглядит как бзики беременных)) Укропа тонна с яблоками)) авокадо с фисташками) внезапная страсть к молоку.. и тд)
@lama83, ахахаха мое интуитивное питание схоже с вашим😂😂😂прям точь-в-точь
Мое интуитивное питание больше похоже на обжорство и булемию, поэтому я не рискну :)))
А кашу я варю с вечера на всех и оставляю под полотенцем на плите, попробуйте, очень облегчает утро :)?
Мне интересно, это что?