🆘🆘🆘 Кто-нибудь сталкивался с бессонницей? Лежу телевизор смотрю, спать хочется, закрываю глаза и как рукой сняло, никакого сна. И так уже в течении 2 недель, хочется зареветь. И плюс к этому вечером начинает всё болеть: кости в руке ломит(боль такая, что подрываюсь со слезами), поясница болит, живот иногда болит(как-будто кожу и мышцы растягивают в разные стороны), ноги болят(судороги в икре). ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️У меня от всего этого, от недосыпания ужасное самочувствие на следующий день и крыша уже едет... СПАСИТЕ‼️
Лучший комментарий
Комментарии
@kraeva_1609, ну тогда терпения, но мне проще быть беременной чем потом с ребеночком, тяжеловато. Я только в пол года немного расслабилась. У меня была жёсткая беременность 3 раза на сохранении, а на 33 недели обнаружили потологию у ребёнка и уколы в живот до родов капец
@yana.belova, проблема в том, что и беременность тяжело идёт. С дивана до туалета и обратно дошла, уже что-то болит, уже устала. Я сама люблю поделки какие-то делать, но сейчас вдохновения нет
@kraeva_1609, терпения и придумайте себе что нибудь, я вот жалею что когда беременная была не сделала альбом, папины и мамины сокровища, бизибордик можно сделать, я это делаю сейчас а можно было когда беременная была и кучу времени было
@yana.belova, надо что-то с этим делать. За 2 месяца у меня точно крыша уедет
Я помню была жесть с недели 35 и до 39(родила просто😂) я засыпала в 6 утра😫 я так от этого плакала мужа будила говорю посиди со мной плачу, он был в шоке😂 встать с кровати не могла без его помощи а нужно было каждый час вставать в туалет 😫 ой как вспомню ужас
Я уже неделю засыпаю в 5 утра😭 Это что же теперь до конца беременности будет??? При этом пару раз нужно было встать в 7, сдавать анализы, однако это никак не повлияло на вечернее засыпание!!! Днем не ложилась, но засыпала все так же в 5 утра!!!😡 Естественно к этому времени уже начинается головная боль 🤕 а потом ещё и кошмары снятся😪
Я мучаюсь бессонницей с первых недель беременности и по сей день(((ничего не помогает,сижу по ночам в интернете или же просто залипаю в интернет☹️🙃
Я выкл телик , вкл телефон ютуб передачу какую-нибудь позновательную( только по тихоньку), наушники в уши и через 30 мин я сплю, это единственный способ
Не спите днем. И все пройдет. Вы перебиваете себе все. Перед сном нужно погулять на свежем воздухе, ну или хотя бы на балконе постоять. Перед тем как ложится не капайтесь в телефоне. И мне еще помогает уснуть. Это если я делаю что то по дому целый день. Попробуйте себя занять на целый день С утра до вечера. Не будьте лежебокой. Вставайте рано и ложите От этого и бессоница.Можно еще у врача спросить. Что бы пить магниц В6 и валирьянку)))) желаю вам удачи и хорошено сна.
Ох девочки, я думала я одна такая )) это прям издевательство, вечером хочу спать, ложусь, а уснуть не могу((( а от сведения мышц тоже Магне B6 пила, прошло.
Зарядку желательно делать для беременных, даже на таком сроке. Тогда ломки в теле такой не будет. Ну и на ночь чаек с мелиссой заварить или молоко тёплое, ну или успокоительное если врач разрешит. Спать нужно обязательно, набираться сил перед родами 😊
У меня тоже таке боли в тазобедренных суставах под утро, часа в 4-5. Встаю , начинаю ходить .. как лунатик туда, сюда, задолбалась))) и так уже неделю, все остальное ночное время походы в туалет(
Вы у гинеколога когда сдавали анализы, вам не выписывали магне в6 например, или витамины для беременных фемибион 2, именно они помогали от сведения ног и икр, обратитель к врачу, лежите на левом боку, я сейчас лежу вспоминаю, как же хорошо было во время беременности, спала сколько могла и хотела.... теперь сплю, когда малышок спит... но даже недосып не уменьшает счастье. ...
Тоже самое уже долгое время,и я заметила как эта бессонница началась и выкручивание ног у меня появились вкусовые пристрастия,хочется овощей очень и зубной пасты,а состояние вялое,я подумала про гемоглобин,прочла в инете что подобное кручение ног это действительно связано с нехваткой железа,так бингоооо,пришла к врачу своей она мне и сказала что гемоглобин действительно упал и выписала препарат железа
Такая же карусель 2-й день, а завтра к 11 в ЖК...нужно спаааать девчули!!! Надеюсь техника дыхания 4-7-8 поможет!!!
@vaziri, и фиг же мужа выгонишь в другую комнату. Блин. Муж перестал храпеть, так собака захрапела ещё и пукает.....🙊😖😒🤷♀️😱😱😱😡
@kraeva_1609, даааа)одной вообще кайф😍ни посторонних звуков или шевелений😅
@vaziri, я кстати заметила, что когда сплю одна, то гораздо легче уснуть и в течении ночи меньше раз просыпаюсь
@kraeva_1609, не поймёт все равно)я наоборот не хотела бы тащить его на роды)
@vaziri, это не справедливо. Именно вот после таких всяких мучений я хочу чтобы муж присутствовал на родах. Может хоть что-то поймёт.
@akirichenko1988, @kraeva_1609, такова наша женская доля😅🤷♀️
@vaziri я сегодня проснулась рано. Думала вот целый день не буду спать и ночью засну. Не тут то было☺. В три часа легла полежать и уснула. А проснулась уже в семь вечера. Вот опять бессонница.
@vaziri, а мне сейчас очень хочется мужа прибить😡 я и так уснуть не могу, а он то храпит, то зубами скрипит, то руки ноги на меня закидывает
@kraeva_1609, все хочу начать читать по ночам,но как-то желания не приходит)
@kraeva_1609, терпение)займитесь чём-нибудь полезным,когда не спите)хотя сама лежу и злюсь😅😅
На таком сроке уже остаётся только терпеть)я вас очень понимаю...сама не сплю!и это ужасно напрягает!самое интересное,что перед тем как лечь я жутко хочу спать,а ложусь,сон как рукой сняло...
Постарайтесь с утра пораньше вставать несколько дней,даже если очень тяжело и весь день не спать
Тогда,я думаю,организм сам будет отрубаться ночью)
@kraeva_1609 если бы я знала, то уже бы спала ☺
@akirichenko1988, у меня ноги не сильно, больше руки. Что делать то с этим?
У меня тоже проблема со сном ночью. Еще и ноги выкручивает.
@vika10.04.96, мне тоже завтра на приём, но у меня такая врач...... скажет ляг поудобнее..
Не сплю 4 недели уже ,завтра на приём ,буду интересоваться у врача что делать 😤😤😤😤
@vaziri, и фиг же мужа выгонишь в другую комнату. Блин. Муж перестал храпеть, так собака захрапела ещё и пукает.....🙊😖😒🤷♀️😱😱😱😡