Приглашаю мам с малышами на йогу!

Теперь йога с малышами будет проходить продуктивней! 👼
Со следующей недели добавляем baby йогу!👦👧

Как будет выглядеть занятие?
1) 40-45 мин йога для мам:
☀восстановление мышц тазового дна
☀мягкое укрепление мышц живота
☀расслабление мышц шеи
☀укрепление спины
☀восстановление осанки
☀пранаямы ( дыхательные и энергетические техники)
2) 10-15 мин baby йога:
🍭Легкий массаж малышу
🍭Упражнения «детские асаны»
🍭Релаксация ( совместная шавасана или расслабление во время кормления малыша)🙏

⏰Вт, Чт 11:00
☎22‒60‒03
📌 «Твоя йога», ул. Учебная 22а ст1