Приглашаю мам с малышами на йогу!

Теперь йога с малышами будет проходить продуктивней! 👼

Со следующей недели добавляем baby йогу!👦👧

Как будет выглядеть занятие?

1) 40-45 мин йога для мам:

☀восстановление мышц тазового дна

☀мягкое укрепление мышц живота

☀расслабление мышц шеи

☀укрепление спины

☀восстановление осанки

☀пранаямы ( дыхательные и энергетические техники)

2) 10-15 мин baby йога:

🍭Легкий массаж малышу

🍭Упражнения «детские асаны»

🍭Релаксация ( совместная шавасана или расслабление во время кормления малыша)🙏

⏰Вт, Чт 11:00

☎22‒60‒03

📌 «Твоя йога», ул. Учебная 22а ст1