ссылка вот с этим человеком я похудела ,участвуя в Ее марафоне!не голодала,все вкусное очень !вышлю фото ,если интересно !))ни чего не имею против ЕD ,но мне кажется есть другие способы похудеть))

Можно худеть и на шоколадках, главное употреблять свою норму кбжу для похудения. То чтл вы едите 1 раз в день этим вы себе гарантируете набор веса еще на несколько килограмм. У меня есть пост о ED советую почитать

Самая большая Ваша ошибка -кушать 1 раз. Так Вы не похудеете никогда. Организм очень умный-он боится остаться без еды и поэтому каждую крошку экономит-откладывает в жир (чтоб запас был).Кушать надо 5-6 раз

5 раз в день кущайье и будет вам счастье, если некуда 10 тыщ девать, можете лучше в сервисе еды на эти деньги правиное питание заказать , и готовить не надо, я 18 кг на ПП сбросила

Очень подробно объясняет бесполезность этих ЕD @katrina1511 . Почитайте ее посты про спорт и пп питание, именно так все и работает.

Нельзя 1раз в день питаться. Посчитайте калорийность еды и поймёте в чем проблема, я считаю в приложении "Похудеть без диеты".

А с нл ссала 2ночи, когда блять спать надо, я на толчке торчала😠 и они не указывают что добавили мочегонное, а для некоторых оно опасно!!!

И физ.нагрузками я не занимаюсь, некогда😏

Я худела с Энерджи диет. 5 кг за месяц. Мама 14 вроде скинула за 2 месяца. Мне диета со сладкими коктейлями оказалась проще, чем дробное пп, его я тоже пробовала.

Кушать надо каждые 2-3 часа,изучите правила ПП.

Если есть 1раз Ваш организм просто в шоке и не даст расходовать стратегический запас, все что вы съедаете уходит в него. Не нужно голодать нужно заниматься физ нагрузкой. Кардио -худеете пока занимаетесь, работа с весом -худеете более продолжительное время. Не нужно издевательств над собой! И пейте водичку, как можно больше

Надо есть не 1 раз, а 5. Нагрузки - упор на кардио. Хорошего вам тренера надо) он и нагрузки правильные даст и питание обсудить. И даже не сомневаюсь что тренер ЕД вам советовать не будет.