Как-то так совпало, что за эти пару дней несколько человек спросили про различные спортивные добавки. А точнее, чтобы…

Как-то так совпало, что за эти пару дней несколько человек спросили про различные спортивные добавки. А точнее, чтобы такого принять, чтобы быстрее худелось, стройнелось и т.д. Я не знаю где вы это находите, читаете или вам кто-то это сказал.

Если вам надо похудеть, вам тупо необходимо создать дефицит калорий и вес начнет снижаться! Никакая пилюля, порошок, инъекции вам НЕ помогут. Пока не будет этого дефицита - никакого похудения у вас не будет, даже если вы будете пачками есть и пить все эти добавки. Дефицит калорий делается за счет уменьшения употребления пищи или увеличения физической нагрузки, либо и того и того по чуть чуть.

Но если дико хочется что-то принимать, то вам не всаа надо и л-карнитин, а хорошие витаминный комплекс и омега-3.

И еще: л-карнитин не помогает худеть!!! К жиросжиганию он отношения НЕ имеет. Его цель совершенно в другом и наш организм его сам вырабатывает в нужном кол-ве. Но если вы топовой атлет, у которого 2 тренировки в день, 7 раз в неделю - тогда вопросов нет. Он вам поможет, но не в качестве похудения, а в качестве укрепления ССС.

Задавайте вопросы, про что написать еще))