@7108270, гречка, говядина, компот.

@tatynka.22, ну да, когда поешь фастфуда, кроме как сейчас 😂

Под животиком лишний бургер не разглядишь 🤭🙈

Я за 2-3дня до приёма не ем булки и после 18 только кефир с яблоками. В день приёма утром кофе, а вот после взвешивания заслуженный биг мак 😂🙈

@7108270, мне врач советовала на твороге и яблоках,я периодически делаю на гречке и куриной грудке+яблоки,кефир.а самое главное реально помогает(по крайней мере мне) кушать много раз 5-6.

@tatynka.22, булку сладости не ем )

От творога и молочки отекаю , как и от риса )

Видимо овощи )) будут )

Спасибо 🙏🏽

@masshamama, а на чем ?)

Спасибо 🙏🏽

@aspidos, а на чем делают разгруз дни в беременность ?)

Только не массаж!! Разгрузочные дни даже врачи советуют!! Ходила в жк на курсы. Нам сказали:"все, что не вода-это еда!" )) овощи, фрукты, мясо вареное, греча, кефир и творожок не жирный... полезные продукты. Уберите булку, хлеб, соль, сладости и уже будет хорошо!!!

Нельзя беременным корректирующий массаж!

ссылка прочтите статью профи на эту тему.

Разгрузочные страшно, а массаж нет, а он пострашнее будет, чем разгрузочные дни с умом проведенные))) успокойтесь с такими массажами на время бер точно.

@bip, тоже врач мне такое говорила

Про антицеллюлитный массаж который профессиональный тоже читала что нельзя. Домашний скрабиками и пальчиками можно

Я всю беременность делала разгрузочные) врачи заставляли) вода уходит и хорошо))

Лучше разгрузочные дни)даже врачи рекомендуют их делать.

Читала, что не рекомендуют, тк токсины распада выводятся же через кровь, а сейчас кровь к малышу поступает. Не знаю насколько это так