Как вернуть форму после родов: личный опыт и советы в all

Иногда..временами становится грустно .. конечно я благодарна тому что у меня есть:) Но почему то временами увидев таких красивых девочек, в красивых платьях.. на высоких каблуках с грустью вспоминаю себя .. я не помню когда была в последний раз в лаундж барах:) сидела такая красивая с макияжем ;))) ... даже гардероб мой 100% изменился:( сейчас я ношу все удобное .. косметики минимум.. раньше могла набрать ванну и начать всякие процедуры .. а сейчас ... не спать всю ночь и тусить где то :) а сейчас в 11 я отключаюсь :) Раньше я не думала о завтрашнем дне и могла последние деньги отдать на шмотье или обувь .. а сегодня мне было жалко 27тыс на весенние сапоги ;) я решила, что они не практичны:))) и к весне мне нужны что то вроде кроссовок, чтоб гулять со своими детками :) Не знаю, хорошо это или плохо :)мне стало жалко на себя тратить.. хочется копеечку, но накопить ... и вообще :) как сапоги могут стоить 70 тыс, а шапка 20:) я ещё и жмот теперь 😀 Вот такие мысли посещают меня по

Обновилась вчера 💇🏼😄! Отстригла 10 см длины, волосы лёгкие, как новые, так легко свободно лежат. Ммм, довольна ☺️. Первый раз ходила в cut me studio на институтской. Я так много всегда хочу сделать, столько хочется ухаживать за собой, но зачастую просто не хватает времени!! Вот такая наша мамская судьба)

Всем добрый вечер девчат ✌🏻️Я здесь на фото конечно немного припухлая, но это от нереально расслабляющей процедуры, а именно Релакс массажа 👏🏻 Мне так было необходимо расслабится и размять моё тело, после всех деформаций, которые оно претерпевало более пол года 😬 Сначала был кофейный пилинг всего тела, затем массаж с кокосовым маслом, от макушки до самых кончиков пальцев на ножках 😌🙏🏻 1,5 часа безудержного расслабления и отвлечения от суеты... Это нужно каждой маме, девушке, женщине! Так самое главное то, что все это делала наша Юлек @juliavorobey 💐 Где надо нажмёт посильнее, где то нежнее, ты чувствуешь тело 👍🏻 Скоро она сама вам все расскажет! Найти время на себя хотя бы час в день необходимо, как умыться и почистить зубы 😉😜

#Больничныебайки На всякий случай впечатлительным и беременным не читать!!! Наверняка многие тут знают, что до того, как я стала заниматься массажам " на себя ", я 5 лет оттрубила в больнице. Придя на работу 18- ти летней девчушкой ( спортсменкой, комсомолкой и просто красавицей😆) я и не подозревала о том насколько суеверные медики!!! Да, да! Именно суеверные! Я, как человек-реалист везде и всему ищущий логических объяснений необъяснимому, тихо посмеивалась с 40-60 летних взрослых, повидавших всякое в своей практике, мужиков, которые крестились перед тем как начать операцию! Но, проработав какое-то время мне стало не до смеха.... Как ни прискорбно мне было осознавать, но суеверия работали! Более того, от некоторых из них, у меня до сих пор мурашки идут по коже и нападает нервный смешок! Расскажу более интересные и запоминающаяся случаи, байки, суеверия ( нужное подчеркнуть ), которые я видела своими глазами: - Никогда!!!! И ни при каких обстоятельствах нельзя желать медикам " спокойн

Девчулички-красотулички, выручайте!!! как избавиться от патологической зависимости к СЛАДКОМУ. Я сладкоголик😭😭😭, понимаю что тяга к сладкому мешает осуществлению мечты( сбросить лишние 8 кг), но никак не ному перестать есть эти печенюшки, конфетки, булочки. прям зависимость. пыталась отказываться от сладкого, но хватает на пару дней и срываюсь. мне кажется это болезнь😭😭😭😭. Поделитесь секретами, как перестать хотеть сладкое, как побороть эту тягу!!!!!!

Сегодня меня много ! Пришла я такая на треню с говнонастроением и говнолицом💩 Танюшка моя и давай меня расспрашивать ....одна из причин всему, это не восприятие самой себя в зеркале ! Не понимал почему так тяжело даётся сбрасывать вес! И решили мы с Таней, что нужна мативация, но не такая , типа хочу супер тело, а мини мотивации...задумалась я🤔 она говорит , ну что, ничего прям нет, я говорю есть ! Уже второй месяц семье поход в тропическую купальню обламываю!!! Одеваю купальник, тут же снимаю , и кричу что не пойдём никуда 😁😫потому что мама жирная! Так вот! Решили мы, что к 15 ноября мы придём к мини цели , и я выведу семью на отдых ))) так что девочки ! Помидорами меня закидайте если я не справлюсь ! Прям разрешаю обзывать меня как хотите!!!! Короче, 15 ноября судный день💪💪💪🙈🙈🙈😫 и ещё , на фото не так видны все мои жиры 😁😁😁

#метафизика #метафизикаболезней Всем любителям самокопания, принятия на себя ответственности за все происходящее в жизни, саморазвития и помощи окружающим через саморазвитие предлагаю ознакомиться с книгой Лиз Бурбо "Метафизические причины болезней", можно скачать приложение или найти сайт. (Не реклама, а восторженный отзыв!😍) 6-7 лет назад я всерьез начала заниматься медитациями и самолечением. На выяснение причины боли уходило зачастую много времени, неделя-две, а то и месяц, но тогда меня все устраивало, я работала над собой своими силами и вытаскивала болезни с корнями. Потом первая дочка, потом через полтора года вторая беременность... На долгие медитации стало нехватать мозгов 😩 О времени я уже молчу 🙊А эта книга стала мне самым близким помощником в самооздоровлении, все проблемы и их решения уже найдены! Достаточно примерить предложенные ощущения на свои и при совпадении использовать на практике весь путь решения. Понятно, что информация там основная по болезни, а у каждого чело

Организм женщины- удивительная, совершенная вещь, как трансформер, все двигается, меняется, а как быстро адаптируется, вот дней 10 назад, у меня опустился живот, все защемило, мочевой пузырь стреляет, ногам и тазу тяжело, но прошла неделя и к этому привыкла и организм подстроился, опять летаю как ласточка... 🕊 А как вы чувствуете себя на последних недельках и днях , нашего долгого пути ? Узнала, что плащеносные акулы, вынашивают своих акулят около 3,5 лет! Надеюсь, у меня в родне их нет, уже так хочется родить 🙏🏽

А мы сегодня с Давидом ходили на утреннюю фотосессию) после которой он просто вырубился🙈 мне так понравилось гулять в парке с утра 👌🏼. Как бы теперь заставить себя почаще так выбираться 😉👶🏻.

Сегодня начали курс массажа🤗 Я так этого ждала и радовалась Но теперь как подумаю, что ещё 9 раз нужно сходить туда 😨😫 Как только массажистка повернула Варвару к себе она начала плакать и все 20 минут массажа была истерика Не помогало ничего 😤😤😤 Ни уговоры, ни игрушки С меня 10 потов сошло, Варя тоже вся мокрая была Массажистка говорит, что может быть она уже стала отличать чужих от своих и может к сеансу 3-му привыкнет 🤕 Сказала почему не сделали УЗИ мозга, что массаж нельзя делать без УЗИ мозга Сказала, что либо Варя будет после массажей спать, либо будет наоборот нервная или не будет вообще изменений😳 Адаптация от массажей Как ваши детки реагировали на массажи? Какие были результаты после всего курса? #4месяца_Вареничек

Второй день третьего массажа прошёл очень даже нормально. Я думала-если опять с самого начала начнёт орать-прекратим, но все хорошо было. Я была в другой комнате, муж - с Евой. Видимо, вчера просто был не день Бекхэма. Сегодня спокойно с этой развивающей книгой они провели весь массаж (любимая крестная Еве подарила). Заорала Ева только почему то когда увидела фитбол(кто бы мог подумать, раньше она как раз на нем заниматься любила) вечером сами с ней на нем позанимаемся, чтоб привыкала к нему. Ну и вес/рост сегодня померили - 9 кг и 74 см)

Я поняла, чего мне так не хватает из "прошлой" жизни.....))) я очень люблю домашние спа-процедуры. Для меня поход в ванну - это целый ритуал: кремики, скрабики, маски, пиллинги🙈 А с появлением Есении на это осталось ооочень мало времени. Быстрее в душ, быстрей нанес, быстрее натер, быстрее смыл, и побежал делать дела.... В общем, размеренного, спокойного, кайфового похода в душ, мне очень не хватает!😩🙄 P.S.: Фотография вчерашнего приятного вечера.....))) Баня....)))

Сегодня осознала, что у меня реально сдвиги по фазе. По ходу обострение осеннее что ли. Весной из-за этого попала в психиатрическую больницу. Ставили и маниакально-депрессивный психоз и шизофрению, в итоге остановились на "других бредовых психотических расстройствах". Происходят эдакие приступы, которые состоят из нескольких эпизодов. При чем приступы могут быть по длительности разные, от 2-3 часа до 12-ти(пока все эпизоды пройдут). Эпизод 1. Навязчивые идеи. Мне хотелось, к примеру, то поубирать в квартире до блеска, то малую в садик отправить, то на курсы шитья пойти, то швейную машинку купить, то снять квартиру, то машину продать, то купить ту или иную шмотку(вот взбрело, что мне надо обязательно купить платье именно какое-то, то спортивный костюм, то еще что), то купить светильник в стиле лофт или заняться пошивом каких-то изделий, рисовать, мастерить что-то, а также многое другое, уже и не припомню. Но если же что-то связано с рукоделием или покупками я делаю это сама, при чем ухо

Девочки, хочу начать планировать вторую беременность. Но периодически ловлю себя на мысли, что вот только "Свобода", есть время на себя пока дочка в садике на 3ч. Маникюр, стрижки, шоппинг без спешки о да)) И на фитнес с удовольствием хожу, фигура наконец-то приближается к идеалу И в бизнесе планов громадье, как все успеть. Может попозже... И чего уж, всякие материнские капиталы и пр не помешает Но с другой стороны и откладывать не хочется. Хочу чтоб разница не слишком большая, наверное всегда найдутся отговорки... Хочется малыша))) Расскажите какая у вас разница? Или какую бы хотели между детками?

Йога.. Наконец то я сходила на йогу. Давно вынашивала эту мысль, летом сходила на йогу в гамаках и все... Сегодня выбралась на ночное занятие. Хотелось посильнее позаниматься, для начала пойдет, главное начать действовать. В конце занятия даже поспала. Фитнес тренировки хорошо, вот йога - она другая. Мысли успокоились, суета ушла, голова стала легкой. И прям дышать стало легко. Вышла из зала - жить и петь захотелось. Музыку врубила🎶🎤, и педальку в пол💨💫 мотор жжжужит 💤под капотом, как кошка мурлыкает. И снежок идет..❄️ нога сама давит педаль газа в пол и дорога манит🔮 ах, прокатилась я лишний десяток км в удовольствие. Едешь и тебе зеленый загорается на каждом светофоре и даже если красный, ты подъезжаешь и ✳️. И это чувство, когда ты поднимаешься на горку, и не видно что впереди, пару секунд и Опа... Проезжаешь точку прогиба горы. Вперед и снова зеленый... Ведь за горкой дом, милый дом🏁 парковка, стоянка и 🏇. Чудный вечер, чудный ночер, хоть доча снова плохо спит и время 2 ч

37 недель мне нравятся больше чем 36.💪😂 · Прошли боли внизу живота, наверное все что можно и нельзя растянулось. :))) · Могу снова гулять, причем долго и без нытья, почти. 😂 · Живот заметно увеличился за неделю! Теперь он не маленький и скромненький..😳 Мне кажется, это вот прям точно уже финишная прямая, да? Периодически посещают голову дурные мысли типа: "мне стоит купить дугу Тини Лав и жирафа Софию?".

Девочки спокойной всем ночи💋💋💋💋 хочу тоже замотивироватся, только не #21деньбезсладког# а более расширено типо 21 день без хрени, или 21 день без хрени которая мешает тебе жить. Ведь не у всех самый большой косяк поедание сладкого, а некоторые его жрут и не толстеют(ведьмы). Вот хотелось бы помассовее, чтобы каждый написал от чего он готов отказаться на 21 день. И попробовать получится ли. Сделать не один хештег #21деньбез сладкого, а просто 21 день и у каждого он был бы своим....

Господи! Да что ж такое, когда это закончится....с утра токсикоз а с обеда еще и лень нападает да такая что по пол дня настраиваешь себя в душ сходить😰...чувствую себя квашней, а хочется наслаждаться своим положением. Делать вообще ничего не хочется аж страшно иногда становится😔. Так, поныть...

девочки позвонила тахиру он говорит что сам придет и покажет как делать массаж, и сказал сама можешь делать или же все таки стоит позвать массажиста я что то запуталась

Девочки , стоит ли переживать если мы без недели 6 месяцев не сидим , не ползаем. Садится вроде даже и не пытаемся , так голову вперёд подымем и все . К ещё не переворачиваемся с живота на спину . Хотя все время на живот вертимся. И вес у нас 9 кг почти

Может кто-нибудь тут помнит, как я пыталась найти адекватного массажиста. Так вот, о чудо, он реально существует! ОН потому что зовут Айк Артурович. Посоветовали мне его сразу несколько человек, поэтому не теряя времени я быстренько стала звонить ему. Предупреждаю сразу, запись в начале октября велась на середину декабря. Я была готова ждать, но кто-то отказался от массажа и взяли нас. Этот мужчина покорил меня ещё до нашей личной встречи своей вежливостью, внимательностью и умением преподнести себя. О несомненных плюсах: 1. Айк Артурович ни разу не опоздал. Он приезжать за 10 минут до начала сеанса.👉🏻 2. Делает он это потому что ПЕРЕОДЕВАЕТСЯ, моет руки и хоть как-то разговаривает с ребёнком, берет на руки, ищет контакт до такого как положить на стол. 3. Есть мед.образование, по вашему требованию может предоставить все корочки 4. Не ставит кучу диагнозов как это делали другие массажисты. Не растекается по древу. Он чётко видит проблему и озвучивает дальнейший план действий. 5. Ник

Я что думаю, так ли важно держать режим прогулок и купания?🤔 еда по расписанию, в сон более менее уходим в 8-9 вечера, гуляем не каждый день и в разное время, порой мне так лень одеваться,и сына одеть столько нервов😫😥купаю тоже в разные часы могу в 6 искупать, могу в 8. . . а у вас как?

Недавно я писала про то, что в 6 месяцев легче не стало ;) но забыла написать в тот момент когда реально стало легче. И это произошло в нашей с Платоном жизни примерно 2-3 недели тому назад, ровно в тот момент когда он пополз. Теперь он ползает и изучает квартиру (правда полы приходится мыть каждый день, а с учётом линяющих собак, иногда и 2 раза в день). Но теперь моя спина чувствует себя лучше, я успеваю готовить кушать и иногда даже есть 3 раза в день. Правда есть маленькие но: - собачьи миски теперь не в безопасности (корм мы уже попробовали) - очень хорошо (без сиси и укачиваний) засыпается в собачьем домике - в плохо замурованных полках быстро наводится порядок - и главное не оставлять косметичку в доступном месте (сегодня пойду покупать новые тени, бывшие подарили мне спокойный поход в туалет). И к чему это я все :) девочки - не отчаивайтесь :) и на нашей улице, мальчиков - богатырей наступает весна :) хоть в моем случае, это по середине осени. А тем временем нам через 3 дня 8

Можно ли посещать сауну с 4 месяца беременности?

Как же я люблю сауну... сейчас зашла на 5 минут, подождала по с 65 до 70 доползет) и прям до слез выходить не хочется. Тело расслабляется... новые силы, релакс. Но нельзя. А с 4 месяца можно посещать недолгие сауны? Ну и секс шмекс😇?

Есть свои плюсы в том, что встаёшь в туалет по часам 😄 Андроид в очередной раз решил не включать будильник у мужа на телефоне 🙈 а есть будильники, которые очень опасно пропускать...