Новогодние праздники закончились 🎄🤗, к сожалению не все соблюдают правила по питанию и наели себе пару лишних килограмм 🤭

Рада сообщить о новом наборе «Новое тело 👯‍♀️»

Всем привет 🙋🏼‍♀️

Меня зовут Кристина, 20 января стартует марафон 😍🏃🏼‍♀️

◽️Поговорим о правилах, прежде чем записаться:

✔️Девочки, после естественных родов без серьёзных осложнений должно пройти 2-3 месяца, только после разрешения врача.

✔️Кесарево сечение 4-5 месяцев, если шов зажил, никак вас не беспокоит, так же после консультации врача и заключения УЗИ.

✔️Грудное вскармливание, можно!

Но у вас должна нормализоваться лактация, это очень важно в первую очередь для вас и малыша!

✔️Часто задаваемые вопросы, если аллергия у ребёнка или у вас на какие либо продукты, то они исключаются или заменяются.

◽️Как будет проводиться марафон:

СТРА

✔️Будет 2 чата в What’s App

Первый чат для общения

Во второй чат, вся информация от меня ( тренировки, меню, авторское пособие о питании и тренировках )

✔️Длительность 3 недели.

✔️Вас ждёт разнообразное меню без строгих правил, рецепты.

✔️Тренировки 4 раза в неделю, умеренная физическая активность.

Первую неделю мы начинаем с легкой физической активности, дабы избежать стресса у организма.

Тренировки длительность 20-40 минут.

Инвентарь, поход в зал не требуется, все тренировки можно выполнять дома с собственным весом!

✔️Пособие в файле PDF я расскажу, о калориях, белках жирах углеводах и многое другое!

✔️Личное общение и контроль и конечно же мотивация!

🤩Результат уже в первые недели 🤩

Самое главное мы научимся правильно кушать без вреда для здоровья и не ограничивая сладкое 😏☝🏻 ( можете прочитать мою историю похудения и убедиться самим, почему именно такое питание работает

💥МЕСТА ОГРАНИЧЕННЫ💥

◽️◽️◽️👇🏻

Отзывы можно посмотреть по хештегу:

#новоетелосkrisnapp

Так же в Инстаграмм мои страницы:

newbody_krisnapp

kris.napp

.

Запись в личные сообщения ФИ и номер вашего телефона ❤️

Чат формирую уже в эти выходные, на все вопросы с радостью отвечу.