ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС "ДЫХАНИЕ В РОДАХ"
🔸
Задача нашего тренинга дыхания – научить будущую маму дышать во время родов таким образом, чтобы помочь себе и ребенку, и делать это легко и непринужденно.
🔸
Разберём следующие вопросы:
🔸
✅1. Дыхательная гимнастика на каждый день. (Познакомим вас с разными методиками дыхания для увеличения объема легких и для тренировки дыхательной системы в целом)
🔸
✅2. Дыхание в родах. Как дышать в каждый из периодов схваток, позировка и секретики, которые значительно облегчат вашу боль;)
🔸
✅3. Упражнения на расслабление и визуализацию, чтобы понимать свое тело и помогать себе и ребенку во время родов.
🔸
✅3. И конечно же практика, практика и практика: отработка типов дыхания, родовые позы, техники самомассажа, расслабление, визуализация
______________________________________
Тренер: сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных,соучредитель школы подготовки к родам 9 месяцев, создатель и соучредитель Ассоциации спортивных мам @hot_fit_mamas_khv, мама Полиночки Евгения Иванченко @ivanchenko_fit
_________________________
📅4 января в 15:30

Рекомендован для девушек на 3 триместре беременности
_________________________
💸Стоимость: 800 рублей
📜Инфо/запись: 📲w/a: 8-914-418-3112

#курсыхабаровск #хабаровск  #мастерклассхабаровск #беременныехабаровск #беременнаяя #беременность
#беременнаяфотосессия
#беременяшкихабаровск