ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС "ДЫХАНИЕ В РОДАХ"

🔸

Задача нашего тренинга дыхания – научить будущую маму дышать во время родов таким образом, чтобы помочь себе и ребенку, и делать это легко и непринужденно.

🔸

Разберём следующие вопросы:

🔸

✅1. Дыхательная гимнастика на каждый день. (Познакомим вас с разными методиками дыхания для увеличения объема легких и для тренировки дыхательной системы в целом)

🔸

✅2. Дыхание в родах. Как дышать в каждый из периодов схваток, позировка и секретики, которые значительно облегчат вашу боль;)

🔸

✅3. Упражнения на расслабление и визуализацию, чтобы понимать свое тело и помогать себе и ребенку во время родов.

🔸

✅3. И конечно же практика, практика и практика: отработка типов дыхания, родовые позы, техники самомассажа, расслабление, визуализация

______________________________________

Тренер: сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных,соучредитель школы подготовки к родам 9 месяцев, создатель и соучредитель Ассоциации спортивных мам @hot_fit_mamas_khv, мама Полиночки Евгения Иванченко @ivanchenko_fit

_________________________

📅4 января в 15:30

Рекомендован для девушек на 3 триместре беременности

_________________________

💸Стоимость: 800 рублей

📜Инфо/запись: 📲w/a: 8-914-418-3112

#курсыхабаровск #хабаровск  #мастерклассхабаровск #беременныехабаровск #беременнаяя #беременность

#беременнаяфотосессия

#беременяшкихабаровск