Где то читала, что идеальное время для занятий спортом 17:00-20:00! Если в это время не можешь, а делаешь упражнения где то в 15:00-17:00! Эффекта не будет?
@lilya_qirimli, а фиг его знает😂😂читала и не помню! Запомнила время только
Я смотрела об этом передачу. Если заниматься перед сном - организм запускает процесс сжигания калорий ночью. Я не помню как, но там достаточно внятно объясняли. То есть эффект будет от всего, но от вечерних тренировок больше.
Самое идеальное время для спорта у каждого организма свое. Если у вас активность приходится больше на вторую половину дня, то конечно так. Моему организму например лучше и легче в первой половине.
Вообще у каждого человека разный биоритм. Кому-то комфортнее заниматься утром, кому-то вечером. Я, например, пробовала заниматься в первой половине дня и мне было плохо, сил совсем не было. А во второй половине тренировка проходила отлично. А результат будет в любом случае! Главное регулярность и питание!
Ночью организм худеет, то есть если на ночь не жрать, а позаниматься, то эффект будет лучше 😊
@natalibess мне кстати больше нравится заниматься вечером, ложу малого спать на ночь и сама заниматься. Так было постоянно, пока муж с рейса не пришёл 😁и кстати, реально быстрее худела)
@happymom16, У меня малой просто ложится в 00:00, и мне тогда ничего не хочется 😴
@natalibess ну это понятно, ну днем тогда занимайтесь, от этого эффект хуже не будет) главное находить время)
@natalibess я сама ленивая жопа, всё никак не могу себя настроить снова худеть 😁
@natalibess я периодически занимаюсь конечно, раза 3 в неделю по ютубу, мне нравится там одна девочка с управлениями. Надо ещё с питанием заняться
@natalibess планка тоже вещь)) каждый день с утра, тело все подтягивает. Сколько стоите в планке?
Как говорит Анита Луценко: не важно когда сделаете, главное, чтоб выполнили. Как по мне, то лучше делать в первой половине дня, как зарядку :)
@natalibess пол торы минуты, не плохо. Я делаю минуту на локтях, потом минуту на ровных руках
Тренировка 188 Какое время на часах? 19 00 16:45 12:00 17:18 13:13 19:40
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
История одного торта ! Сегодня пришла женщина, очень расстроенная . У ребёнка день рождения, заказала торт, а по каким то там обстоятельствам его не сделали… Купила в хэппи кейке и забежала к нам в магазин , чтоб украсить как то , возможно приобрести сахарную картинку по диаметру торта и положить , и в тоже время ребенок очень хотел торт с топперами и мандаринами . Но при высоте 6 см и диаметре 24 см , это будет смотреться очень-не очень . Решили что она оставит торт, а я сделаю картинку и надпись. Время 13:00 , в 17:00 уже будут гости… значит забрать надо в 16:00 . А у меня еще один торт готовится . И его тоже нужно отдать в 17:00 !!! Я минут 30 ходила вокруг него, соображая что сделать , в итоге взяла нож , обрезала , из обрезков ( по типу пирожное картошка ) сделала мандарины , тем самым удалось нарастить высоту … ну и что получилось смотрите в карусели ! Ушло на все в районе 2 часов, может чуть меньше .
Весь день начиная с 9:00, заканчивая в 17:30 я провела в кресле колориста🙈😁 Оно того, конечно, стоило! Но моя жёпка спасибо не сказала
Тагила·
Мама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
Вообще у каждого человека разный биоритм. Кому-то комфортнее заниматься утром, кому-то вечером. Я, например, пробовала заниматься в первой половине дня и мне было плохо, сил совсем не было. А во второй половине тренировка проходила отлично. А результат будет в любом случае! Главное регулярность и питание!
Ольга·
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Как говорит Анита Луценко: не важно когда сделаете, главное, чтоб выполнили. Как по мне, то лучше делать в первой половине дня, как зарядку :)