На фото -це філе зубатки, соковита рибка, але рекомендована вже з 3-х років (та я інколи вже даю). Готувала на пару, трохи посолила і все(травок "до риби" не додавала, бо закінчились саме😆)

Зазвичай готую морського окуня, вичитала, що це найбільш корисна рибка для малечі. Він правда трохи сухуватий, але якщо з ріденькою кашкою або салатиком -їмо). Або ж додаю його в суп та запіканки.

Скажите, какую рыбу и как вы Ее приготовили?

@kutsokinyusya,👍🏻

@yuliya-bodnar

Переважно так), поки ще встигаю готувати😀. Мабуть скоро будемо вже їсти з однієї кострульки😉

Первое готовишь ей отдельно?

Дякую, буду пробувати готувати завтра)

@shearling

Дякую😊

Точних пропорцій не маю, дивлячись скільки є фаршу.

Якщо чисто курячий фарш то треба додати трохи сметани і водички, щоб запіканка не була сухою.

Інгредієнти:

Фарш

Морква (ріжемо кубиками)

Цибуля

Зелений горошок(морожений)

Перець (морожений)

Зелень

Яйця

Сіль, приправи(трави)

З'єднуємо всі інгредієнти, викладаємо фарш в силіконову або склянну форму, накриваємо кришкою чи фольгою і випікаємо в духовці до готовності.

А можна рецепт м'ясної запіканки, вона так апетиту виглядає😊😊

@kutsokinyusya, спасибо

@yakovleva.mariya2016

Я використовую плющену вівсяну крупу, вона корисніша ніж пластівці. Перед приготуванням збиваю крупу в блендері), потім промиваю і відварюю в молоці до готовності. Гарбуз паралельно готую в мультиварці на пару. Потім збиваю в блендері гарбуз та банан; додаю до каші. Додаємо масло;чекаємо поки каша почне "пихкать" і вимикаємо. Замість цукру додаю попередньо запарені роздинки, та мед (вже в готову кашу).

А как вы овсянку с гарбузом готовите?