Два раза пыталась снизить вес и оба раза срывалась. Говорю теперь во всеуслышание : начинаю худеть! 😀 не до фанатазма конечно, ГВ как никак) Но 3 кг к новому году хочу скинуть, стартую с веса 61,4.
P.S. Фитнесом мне пока нельзя заниматься , проблема с венами
Мне помогает на 100% когда я ем чаще (5-8 р. в день), а порции меньше за один прием. Ну еще уменьшаю количество хлеба, риса, макарон, картофеля в пользу овощей, зелени, рыбы, птицы. Так и голодной не ходишь, и вес уменьшается.