irina0207
Ирина·Мама дочки (8 лет)
Два раза пыталась снизить вес и оба раза срывалась. Говорю теперь во всеуслышание : начинаю худеть! 😀 не до фанатазма конечно, ГВ как никак) Но 3 кг к новому году хочу скинуть, стартую с веса 61,4.
P.S. Фитнесом мне пока нельзя заниматься , проблема с венами
11.12.2017
4
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Я на энерджи хорошо похудела,у меня пост есть в профиле
11.12.2017 Нравится Ответить
@irina0207, тромб это серьёзно. Тогда снизить количество потребляемых ккал. Я пользовалась программой FatSecret. Очень удобно
11.12.2017 Нравится Ответить
@tanyamamhope пока врач запретил, недавно тромбонуло вену(
11.12.2017 Нравится Ответить
Мне помог спорт и снижение ккал. А варикоз не противопоказанием к спорту. Просто компрессионное белье нужно носить
11.12.2017 Нравится Ответить
Мне помогает на 100% когда я ем чаще (5-8 р. в день), а порции меньше за один прием. Ну еще уменьшаю количество хлеба, риса, макарон, картофеля в пользу овощей, зелени, рыбы, птицы. Так и голодной не ходишь, и вес уменьшается.