Как бросить курить? Советы заядлой курильщицы
Девочки здравствуйте, кто курил, как бросали??? Я просто заядлая курильщика в день уходило по пачке, сейчас сократила и перешла на более лёгкие, но вот совсем бросить не могу, а надо😅
Лучший комментарий
@ramanovicirina не,вы скажите,как это может говорить врач?да ни один такок нормальный врач не скажет.Пить тоже постепенно алкоголику бросать?😂
Комментарии
Итак, я заядлая курильщица . Но, я поменяла работу место, стала ездить другой дорогой. И все, я просто оставила прошлую жизнь. Но главным фактором было другое. Я заработала панические атаки от курева . Мои сосуды не выдержали и тут мне стало страшно. А забеременнела я как раз во время когда бросила. Постарайтесь поменять что-то, хотя бы дорогу домой. Мне помогло. И не курите дома. Это главное. Просто поставьте табу.
@vishennet88 несомненно.Это лотерея,где мы в силах увеличить шанс "выйгрыша".
Как раз самое важное время формирования и закладки всех органов до 12 недель ... если ждать пока отвернет , может быть поздно...
@marie2016,я уверена,что у каждой из нас есть хотя бы один пример,когда женщина курила всю беременность и родила прекрасного малыша,и точно так же хотя бы один пример, когда беременная пылинки с себя сдувала и вела супер здоровый образ жизни,но,к сожалению,родила инвалида.Это лотерея.Другое дело,что есть вещи,на которые мы повлиять не можем-пол, наследственность и т.д.А есть моменты, где играет роль исключительно наш выбор- курить или нет, выпивать или нет,есть чипсы-сухарики или нет.И ответственность от последствий нашего выбора лежит только на нас.
Я когда узнала, полторы недели курила по 2 сиги по вечерам, хотя стаж и количество сигарет очень не маленький:( сейчас честно могу признать, что раз в 2 недели скуриваю сигаретку. Но себя уговариваю, что одна сигарета это не полпачки в день..
@aicha-cha а вы очень добрая и приятная благоразумная женщина)
Я до беременности курила 13 лет😫в день когда увидела 2 полоски, больше сигарету в руки не взяла и чувствую себя прекрасно 😉
@marie2016 вы очень злая и Неприятная, вам бы самой покурить и выпить, стресс снять. Сцы в глаза - божья роса, про вас, не переубедить. Всего хорошего.
@marie2016 как скажете!!! Сигаретки дорогие не волнуйтесь.
@ramanovicirina идите и покурите.Только подороже сигаретку,чтобы не так быстро через плаценту бензапирен проходил.
@aicha-cha человеку хоть три раза по 30.Она вам выписку из карточки показывала?Тут говорить не о чем.
Если адекватному человеку сложно психологически,он избавляется от раздражителя - вот и всё.5
Можно хоть до утра под песню Ленинграда плясать "зож - вообщем-то пиз..ж" и успокаивать себя тем,что три соседки курили и родили нормальных детей с дипломами Йельского университета.Но себя не обманешь,не бывает курение полезным,не бывает.
Я курила в студенчестве и хочу забыть,как страшный сон.
@marie2016 не надо утрировать, говорилось о том, что не у всех, кто курит рождаются дауны (как кстати говорите вы)
@marie2016 человеку 30, последствий нет. А так то да, конечно, рано или поздно мы все умрём. И Стопудов от курения мамки. Я не курила в беременность, у меня и у ребёнка все ок, но не надо и запугивать, человеку и так сложно психологически
@aicha-cha исходя из вашей логики,курить срочно нужно всем беременным,тогда у ребёнка высших образований штуки 3 будет😂.Да здорово,что она здорова и все остальные прелести.Но последствия бывают и "долгоиграющими".
Пробуйте. Самые сложные первые 48 часов. Я тоже уменьшала, думала, ну вот вчера была одна, сегодня половина, завтра не буду. Ан нет, на завтра получилась опять целая. Поэтому решила все. На следующее утро так хотелось,но я подумала, если вчера выдержала, зачем начинать сегодня. Так и уговаривала себя. Всю беременность хотелось и сейчас хочу (мы на гв), но терплю. Ой, чувствую, что будет, когда закончу! А может и не будет, ведь могу же без сигарет!!! Удачи вам!
@marie2016 не соглашусь. Моя соседка, женщина в возрасте, когда забеременела её дочь то призналась, что покуривала во времена своей беременности. Дочка её не отсталая, три высших образования, работает в айти и полностью здорова (сами помните как в беременность все проверяют). Так что не надо всех под одну гребенку и запугивать автора. Вы же сами видите, ей другой подход нужен.
Никто на автора поста не набрасывается,это нормальная реакция женщин,у которых есть дети.Тут и советы дают.И,согласитесь,рождение отстающего от сверстников ребёнка,это самый благоприятный исход событий.
@ramanovicirina, честно вот, вы же сами понимаете что это отговорки. Я не курила, и своим собственным примером ничего не могу сказать, но даже мой муж, после 10 лет курения бросил в один день. Потому что если бросают-то просто выбрасывают пачку и все. И у нас тогда не было и перспективы ребенка, а уж если бы была... Вам тут не нужны советы как перейти на лайт и что потом отвернет. Послушайте правду жизни, что пока вы просто не хотите бросать и ищите себе оправдания. Я очень толерантна и в вопросах ведения беременности и алкоголя и всего остального. Но курение-это 100% гипоксия у ребенка, неужели правда себя вам жальче? У меня есть знакомая кто курила всю Б. Ребенок родился с астмой.
@ramanovicirina, я конечно не курю, но мне кажется, если вас до 12 недель не отвернет, то когда вы увидите малыша на узи, то чисто психологически Вас должно перемкнуть, что от Вашей привычки страдает дите. Но во всяком случае пытайтесь заменить сигареты на конфеты, семечки -моим друзьям помогало. Во всяком случае удачи Вам.
@aicha-cha я прям уже себя такой и почувствовала,буду перенастраиваться😉☺
@ramanovicirina все будет хорошо, главное знаете, бросать с позитивом, что мол брошу, ребеночек будет здоровенький и довольный, на эти деньги с сигарет буду себе вкусняшки покупать. А то если думать вечно "ой, что я за мать, надо бросить", то фиг что получится, чувство вины хреновый мотиватор.
Знакомая моя так и не смогла бросить, покуривала всю беременность, от всех скрывала. Сказать, что ребёнок какой-то не такой - нет. Умный смышленый малыш, сел, встал, пошёл даже чуть раньше средних показателей. Но! Это частный случай, в роддоме была девушка, у которой и проблемный малыш родился, все говорили, что это из-за курева. В общем, это русская рулетка, я не представляю, как таких вот проблемных деток растить.
Милая девушка,как же я вас понимаю! Набросились тут на вас, мол мачеха, ребенка не жалеешь.Вы современный человек,и сами прекрасно знаете о вреде курения для вас и будущего ребёнка.Но я считаю, раз вы написали об этом,значит вы готовы попытаться бросить,просто наверное боитесь ,а получится ли. Я бы посоветовала не ждать,что вас отвернет от сигарет.Может и не отвернуть.В первую беременность мне хотелось курить всё время!!!! Да и сейчас,дело не в "ломке" от отсутствия никотина,а скорее в привычке. Например,утром после завтрака я курила.Или по дороге на работу на определённой скамеечке.Когда я подхожу к этой скамейке, мозг сразу начинает скулить,хозяйка,ну давай...Я ставлю себе установку:сейчас я допью кофе и захочу курить.И сразу говорите себе,что это старая привычка,а теперь у меня её нет) Не бойтесь выходить из зоны комфорта! Или как вариант,некоторым помогает: когда утром никак не можешь подняться с постели,утешаешь себя тем,что после работ сразу ляжешь спать.То же самое, утешайтесь:после родов(гв) сразу каааак закурю)))))) Удачи,у вас всё получится.
Слушайте, ну что вы так накинулись, если бы автору было все равно она б тут вопросы не задавала, а курила бы себе втихушку. Значит, человека реально это волнует. Я тоже курила, не сразу узнала, неделе на шестой, беременность запланированной не была, я даже не знаю смогла бы я бросить сама, но мне в этом плане помог жуткий токсикоз. Меня всю беременность мутило даже если кто-то просто на остановке курил и я чувствовала лёгкий запах табака.
@ramanovicirina, я бросила на 6 неделе) на 4 узнала, что беременна)
Некоторые и всю беременность курят...
@semenova_yulia муж мне тоже лекции читает, но мне от этого ещё больше хочется)))😢
Меня муж отучил) хотя сама курила 10 лет. Капал на мозг, говорил, "фу, воняет, как от пепельницы".. да и я потом начала задумываться сама... не думала об этом, муж занимал меня разными делами. Так день, два, три... муж хвалил.. так об этом и забыла.. хотя казалось мне это невозможным:))
Курила 10 лет. Узнала, что беременна, курила меньше, лёгкие сигареты. На 5 неделе сходила на УЗИ в лоде, врач сказала, если никак не можете бросить, то курить лёгкие совсем сигареты и сокращать количество. Медсестра сказала, что её отвернуло в 14 недель. Меня отвернуло в 9-10 недель. Один раз в недель 30 попробовала пару затяжек, но ребенок стал сильно пинаться и мне так стало мерзко, что я делаю. Могу сказать, что отвернуло чисто психологически, с каждой сигаретой в голове куча мыслей о том, что страдает малыш. После родов закурил спустя пол года. Гв не получилось у нас. Вторая беременность аналогичная.
Раз я сюда написала и спрашиваю совет, значит меня это беспокоит, а вы сразу аяяяй какая плохая и.т.д.)))
@leschenkokris у нас в стране свобода слова и каждый может говорить, что думает.
Я бросила одним днём, курила по пачке, больше 10 лет и могу сказать, что до сих пор хочется, но сама себе говорю нет, так как малыш уж очень долгожданный)
Смотрела видео профессора , 1 выкуренная сигарета на 20 минут вызывает кислородное голодание плода, от курения сужаются сосуды и Вашему малышу от сигарет плохо поступает кислород. За собственные деньги травить и себя и ребёнка, курить давно не модно ,это вредно и мужчины не любят курящих женщин,от неё должно пахнуть хорошим парфюмом а не как из пепельницы. А начтет резко бросать,профессор ответил нужно не резко бросать,а тут же моментом ......
@ramanovicirina оно может неотвернуть)))меня не отвернуло , просто некурю))) ахаха змагайтесь!
Девочки почитала вас.я думала я одна такая кто до б.не могла кинуть.даже стыдно было.
Я считаю что никто не решит за вас как бросать или нет. Наше мнение и наш и слова это всего лишь мнение со стороны и чужой опыт.
Я знала всегда и говорила мужу. Он мне не верил что я брошу как узнаю что беременая. У меня рука не поднимется...
Так и вышло. И еще не знаю как но на последнем узи врач меня похвплила за здоровый образ жизни они по плаценте это как то видят. Значит это все не бесследно. Если даже по узи видно.
Сразу как узнала в один день бросила и всё, здоровье детей важнее было
Я сама по себе бросила года 3-4 назад. Просто в нг праздники много сидела дома (а дома не так сильно хочется, как на работе или на улице), потом смотрю оп, пару дней прошло, думаю полет нормальный.. так и бросила сама по себе, хотя не планировала.
А вообще как по мне, то тут выскакивают напоминания, что с малышом на каждой неделе происходит. И после фраз о развитии ЦНС, сердечка, других органов само собой должно отвернуть. Травить собственного малышика, фу
Когда вышла из поликлиники,просто выкинула пачку и зажигалку.
И все. И ни одной. Хотя куртла давно и тоже по пачке в день.
И никаких переходов на более легкие и т.д.-это не срабатывает)сколько раз пыталась так бросить)
Нужно резко бросать и все.без поблажек)
Просто решите что важнее,вернее кто)
Малыш или привычка?
Удачи,все получится👋
@ramanovicirina я как узнала сразу бросила.... хотя думала что не смогу. Думала не хватит силы воли... однако нет хватило... просто подумала на сколько долгожданный ребенок (мне 32 и первая беременность) и что из-за моей прихоти недай бог с ним что случится... больше курить не стала... правдо через 3 дня у мужа попросила одну, выкурила..... и уже у нас 31 неделька )))) и даже не тянет.
P.S. А курила я 18 лет, не разу не брасая... поэтому просто подумайте на самом ли деле так ли вам хочется курить??? Или это бональная привычка организма???
Удачи, и здоровья Вам и вашему малышу...💋
Бросила ещё до того, как узнала, что беременна. Интуитивно как-то вышло, хотя курила года 4 безпрерывно. А сейчас очень хочется курить... 😑 но мы на гв, так что держусь!
Бросите курить и будете гордиться этим!!!! Потом ещё, как родите, вообще откажетесь !! И будете красоткой!!!! Удачи!! 😊
Сразу неполучилось тоже ,муж ругал ,просто с каждым днем все меньше и меньше постепенно думала несмогу ,смогла больше кушать вкусняшек начала и все отвернуло быстро. Место курева ела вкусные разные конфеты ,не в маленьком количестве ,и все воаля,хотя счас иногда хочеться попробыаать опять но держусь
@goncharikolga, для автора и здоровый ребёнок мотивация, но для многих пока на руки не возьмут - не почувствуют. Деньги - это всего лишь Помощь. Тут долбить надо со всех сторон в общую цель. И пропаганда, и финансы, и группа поддержки, и бабайка, чтоб по башке настучал. Тогда легче и больше шансов.
Так что, новая жизнь (!!!!) и никотин не должны вязаться. Желаю удачи и прекрасной беременности!
@vzone, да ну, если для автора здоровый ребёнок не мотивация, какие тут вип палаты и 1000$?.. 😉
@kristina_1397 уменьшила и сигареты намного легче курю, жду когда отвернет😀
Не растягивайте удовольствие, бросайте быстрее. Как привели план выше, 3 недели считать сигареты. Ой не представляю себе, сама обожала курить. Так за каждую цепляешься, как за лучшую вкусняшку. А потом еще и по половинке выкуривать) полный бред, ни удовольствия , ни пользы. Курить и тяги считать, ерунда. Расслабьтесь, создайте себе настрой, атмосферу чтоб вас никто не дергал и выкурите последнюю , не считайте ее последней в жизни, а так, на беременность) так легче. И выбрасывайте пачку. Мне помогала еще мысль, что я не знаю, хочет ли мой ребенок быть курильщиком и надо уважать его мнение и не курить с ним)))удачи вам!
@crazy4mama у вас столько детишек 😄что и некогда поесть не то что покурить 😉😊
Тест,контрольная сигарета и прощай никотин до конца гв.
Охохохо , у меня нет ни какой силы воли НО я как забеременела стала сразу меньше курить. Последнюю сигарету выкурила на 12 неделе . Хочу курить по сей день . Вот не знаю почему. Мама сказала покуришь и отвернет) ну вот незнаю. Бросайте , потом ещё на куритесь)
Одним днём, здоровье дочки было превыше всего.Прошло больше 7-и лет,так и не закурила)
Главное захотеть... Будет тяжело, но ради ребёнка можно потерпеть... Удачи вам)
@irina.prokopuk тоже так думаю- бросать если то сразу ! С этими растягиваниями удовольствия ничего хорошего не выйдет , потом опять и опять и опять одно и тоже будет .... Отговорки в опу... Бросить и точка!!!! Пупсик под сердцем 😆 !!!
Конечно, можно и напугать саму себя. Хотя, я думаю, автор уже начиталась. Тут вопрос в том, что если не хватает своей силы воли, то как. Мой муж не принял бы никаких обещаний. С момента первого же теста - ни капли алкоголя, ни одной сигареты. И про постепенный отказ - тут, мне кажется, бОльший вред, чем от одномоментного. Но вот, если из сильных мотиваций, то ставьте денежные. 1. Штраф оставить у кого-то, значимый для вас, например 1000 $ в конверт у подруги, если закуришь - пусть себе оставит. 2. Приз себе за достижения: месяц без сигарет - платье, 3 месяца - робот-пылесос, 9 месяцев - вип-палата в РД, вот то, что греет и очень хочется.
Не удивляйтесь потом, если ребенок в школе 2+2 сложить не сможет..
И ещё. Моя знакомая тоже резко бросать отказалась. В итоге растянула этот процесс на 5 месяцев. И.. Потеряла ребёнка. У него была сильнейшая гипоксия.
Здоровый ребёнок-самая сильная мотивация!Я курила много лет,но за несколько месяцев до беременности бросила.Все остальные отговорки для слабоков!Захотите здорового малыша-бросите!
@ramanovicirina как раз таки нужно бросать курить резко! Как врач вам говорю. Не ставьте свои чувства выше здоровья собственного ребёнка! Если кому-то там повезло родить здорового ребёнка при курении, то не факт, что вам повезёт. Потом будете себя копить, что вовремя не бросили, а ребёнок будет страдать. Думайте о его будущем, он только формируется! И только от вас сейчас зависит, какое у него будет здоровье! Не испытывайте судьбу на "ай вдруг", может и не прокатить. Сил и терпенья вам! У вас все получиться!
Лежала я как-то на сохранении в больнице 😖 и при прогулках меня аж в пот кидало 😓 у входа-выхода стояли взрослые , вроде адекватные девушки, сигаретами дымили на весь вход-выход в больницу , повторяюсь "на сохранении лежат мадамы" ужссс противно смотреть, как узнала о беременности бросила баловаться с этим делом, задумайтесь !
@ramanovicirina не читайте её.А сегодня же бросайте.Будете держать на руках ребёнка и ругать себя за то,что травили и спрашивать себя,как могла.Просто выкиньте пачку.Мандарины купите.
@marie2016 Резко бросать курить нельзя!
Женщинам, которые курят давно и более 10 сигарет в день, бросать курить во время беременности надо очень осторожно и медленно. Беременность — это и так очень большой стресс для организма, поэтому какие-либо изменения в привычном ритме жизни в этот период (в это число входит и отказ от курения) только усилит и без того болезненное состояние женщины. Когда женщина бросает курить резко, у нее уменьшаются сердечные сокращения, и усиливается сократительная способность мышц, а это уже может привести к выкидышу. Тяжелое, болезненное состояние может длиться довольно долго, от нескольких недель до месяца. Тут главное не переусердствовать! Нужно понимать, что раньше вы могли рассчитывать только на собственные силы, но сейчас нужно помнить, что в вас есть ещё один человечек.
Как лучше бросить курить во время беременности? Специалисты утверждают, что ни в коем случае нельзя брать и бросать курить резко беременной женщине. Это следует делать постепенно, не за один день, а растянуть это на 3 недели.
На первом этапе уменьшите количество сигарет, выкуриваемых за день на половину и перейдите на более легкие сигареты.
Через неделю ещё уменьшите число сигарет в день. И сделайте себе правило: не докуривать сигарету до конца, сделали несколько затяжек, чтобы сбить никотиновый голод и хватит.
На третей неделе разрешайте себе делать затяжки только в самых крайних случаях, если сердце начинает слишком сильно биться, начинается головокружение и т. д. И в конце третей недели вам уже не будет хотеться брать в руку сигарету.
В первую очередь думайте о ребёнке, что он получает эту гадость..как только увидела две полоски-сразу сама себе поставила барьер,хотя иногда и хотелось..но ребёнок важнее..
@marie2016 так я и не говорила про врача, статью прочитала)))
Как начался токсикоз в 7 недель, так и бросила. С утра всегда рвало, там бы хоть водички попить спокойно, какие сигареты. Откормила грудью 1,8, и с чувством выполненного долга сейчас могу себе позволить)
Акушерка говорила, что сразу можно определить, курила девушка во время беременности или нет. Воды у курящих пахнут табачным дымом, точнее она сказала- воняют. А теперь представьте, что ваш ребенок развивается в такой среде!
@ramanovicirina не,вы скажите,как это может говорить врач?да ни один такок нормальный врач не скажет.Пить тоже постепенно алкоголику бросать?😂
И сейчас какое-то отвращение к женщинам курящим...хотя понимаю,что смолила сама.Статус падает.
А я вообще не поняла,как бросила.Было это задолго до беременности.Надоело чтоль..?Не помню.Запах табака сейчас не переношу.Резко нельзя бросать?Покажите мне этого врача😲
Никакой муж не поможет, от запретов ещё больше хочется. Меня на втором месяце само по себе отвернула. Мне не противно, я даже могу рядом находится, но курить вообще не хочу. Уменьшите дозу, мне кажется это само придёт, ничего вам так не поможет. Недавно выпила пол бокала красного вина, и очень курить захотелось, решила ну можно одну. Скурила половину и выкинула, просто не хочется и всё.
Обговорить с врачом надо.я знаю резко бросать нельзя.я бросила и даже не заметила. После родов курить не начала, противно
Я сама в один день перестала курить.. хотя в планах бросать не было)) всегда когда целенаправленно бросала нифига не получилось, а тут без проблем, потом спустя пару дней как захотелось просто стало обидно за те некурящие дни)) (была не беременна, бер не планировали ещё на тот момент)
Сама не курю. Подруга курила во время 2-х беременностей, говорила, что бросить нереально, а я её не пойму никогда. Первый ребёнок здоров, а со вторым на 2-м УЗИ обнаружили порок сердца. Пошла к врачу, а тот ей сразу "здоровые, некурящие имеют риск, а ты смалишь, зная, что у тебя ребёнок" и в таком духе. Она вышла с больницы и выкурила последнюю сигарету. Сказала, что больше и не хотелось. Потом после родов закурила.
26 июля сделала тест.
После теста не курила.
Даже мысли не было и желания. Муж курит.
У меня здоровье ребенка на первом месте. Хотя дело каждого .
Нам на лекции в больничке сказали, когда вы курите, это равноценно тому, что вы выдуваете дым в лицо своему ребенку... очень красочно и точно... после этой фразы моя соседка по палате бегать курить не смогла...
@ramanovicirina как раз таки нужно бросать курить резко! Как врач вам говорю. Не ставьте свои чувства выше здоровья собственного ребёнка! Если кому-то там повезло родить здорового ребёнка при курении, то не факт, что вам повезёт. Потом будете себя копить, что вовремя не бросили, а ребёнок будет страдать. Думайте о его будущем, он только формируется! И только от вас сейчас зависит, какое у него будет здоровье! Не испытывайте судьбу на "ай вдруг", может и не прокатить. Сил и терпенья вам! У вас все получиться!