Девчонки привет! Вот уже месяц хожу в фитнес зал,после КС начала заниматься через 4 месяца... Во-первых,лишний вес 8 кг,во -вторых,поясница ни днем ,ни ночью не дает покоя. В целом,состояние мое улучшилось, но спина по прежнему болит и когда сижу, за столом,на диване,за рулём,то после подъёма, при первых шагах,мне больно наступать на ноги ,хожу как утка,потом через шагов 10 иду нормальным шагом. Все ждала,что пройдёт через месяц-другой,но до сих пор без изменений. Вопрос к тем,кто после КС начал заниматься,какие результаты и были ли после эпидуралки боли в спине. У меня грыжа поясничная и раньше она беспокоила в случае,если продувало,потом после снятия воспалительного процесса путем медикаментозного лечения,все проходило и я бегала как не в чем не бывало. А сейчас после родов боли постоянные,а при ГВ колоть препараты не хотелось бы .
Комментарии
@amal17 и не забудьте тренера предупредить о ваших проблемах.
@amal17 вы умничка. Успехов вам. Но спину обязательно покажите, не затягивайте.
Вам обязательно необходимо показать спину врачу. Возможно нерв защемляется и в этом случае тренировки могут нанести вред. Поверьте, иногда лучше проколоть курс препаратов при ГВ, чем потом иметь последствия. А чтобы сбросить 8 кг-садитесь на ПП.
@albina123457, при Б тоже страшно болела,сидеть больше 10 мин не могла,ходила либо лежала...
И ПКС будет у меня,я хотела эпидуралку попробовать,да и вроде хвалят ее.
Мммм....у меня сейчас так встаю ночью в туалет или утром и держусь за что-нибудь,ооочень больно наступить будто на муньку 😛свою наступаю и спина болит,но она у меня и раньше болела,как на треньки хожу проходит,но я старалась больше на спину делать упражнения.
У меня подруга медик и она говорит что эпидуралка очень часто дает такие последствия . поэтому не дай аллах если будет кс только общий наркоз потому что у меня и так проблемы со спиной. И двоюродная сестра тоже жалуется но боль в пояснице и нога у нее немеет
@madinala, собираюсь еще на пилатес,надеюсь поможет.