Девчонки привет! Вот уже месяц хожу в фитнес зал,после КС начала заниматься через 4 месяца... Во-первых,лишний вес 8 кг,во -вторых,поясница ни днем ,ни ночью не дает покоя. В целом,состояние мое улучшилось, но спина по прежнему болит и когда сижу, за столом,на диване,за рулём,то после подъёма, при первых шагах,мне больно наступать на ноги ,хожу как утка,потом через шагов 10 иду нормальным шагом. Все ждала,что пройдёт через месяц-другой,но до сих пор без изменений. Вопрос к тем,кто после КС начал заниматься,какие результаты и были ли после эпидуралки боли в спине. У меня грыжа поясничная и раньше она беспокоила в случае,если продувало,потом после снятия воспалительного процесса путем медикаментозного лечения,все проходило и я бегала как не в чем не бывало. А сейчас после родов боли постоянные,а при ГВ колоть препараты не хотелось бы .