Киноа...уникальная крупа,белков в ней даже больше, чем гречихе, и весь набор аминокислот ,необходимый человеку)))для тех,кто худеет,да и просто для здорового образа жизни-идеальная крупа👍🏻😁
вот пара моих любимых рецептов:
Салат с Киноа с Фетой,авокадо🥑 и кукурузой🌽все элементарно-
Варим крупу ,авокадо дольками,кукурузу добавляем,перемешиваем,соль/перец,немного сухого базилика,оливковое масло(или грецкого ореха) и сверху кладём кусочки Феты ))вкусно,сытно и полезно💫
Лодочки из болгарского перца с киноа-
Делаем лодочки из перца,очищаем от семян,внутрь кладём киноа,смешанную с нат йогуртом,карри и куриной грудкой,соль/перец)запекать на 180-30 мин))
@karp я и десерты с киноа знаю,ннада?))))
#едаятаклюблютебя
Комментарии
@mary_mary28, ну есичо;) у меня ряды рядом;) пишешь нужна киноа не могу😂 и я понимаю что все хана, без отмаз, надо ехать 😂
@germana, 😆😆😆я вообще не вегетарианец ни разу,да и соевое молоко не очень люблю,и какая нафиг энергия солнца в питере?😁
@mary_mary28, @karp, потому что попахивает от нее(него?🤔) вегетарианством, соевым молоком и энергией солнца😂🙈
@nata15.5, замочите предварительно на 10 мин в холодной воде и тщательно промойте)варю как рис,только воды больше)
А как вы ее варите? Где-то прочитала, что она горчит. Теперь боюсь готовить
Любимые блюда на мангале: рецепты шашлыка и закусок
Какие у вас любимые блюда на мангале? 🍖
У меня:
1. Шашлык из куринного филе бедра в маринаде (на 1 кг мяса целра одного лимона, сок этого же лимона, соль, перец, паприка копченая, майонез), мариновать не более 3 часов.
2. Бутерброды- хлеб белый намазать майонезом с чесноком, сыр, помидорка, обернуть в бекон.
3. Шампиньоны в майонезе, с чесноком, паприкой копченой, солью и перцем черным.
Авокадомания у меня продолжается 🤤 ржаной хлеб, соус, авокадо, соль/перец, соевый соус, листики базилика и смесь семян из вкусвилла (это вообще чума!) и номномном
Во сколько первый раз дали ребенку?
1. Сельдерей
2. Стручковую зеленую или белую фасоль
3. Авокадо
4. Крупы булгур, киноа, кус-кус
Что заморозить на зиму?
Девушки хозяюшки, какие заморозки делаете на зиму?
Хочется чего-то необычного что ли😂
Уже сделала:
Помидоры колечками
Помидоры кубиками
Помидоры с перцем кубиками
Всякие фрукты, ягоды
Фруктовые паучи наделала
Шпинат
Еще заморожу кабачки, цв капусту, перец болгарский, шпинат, кукурузу.
Что ещё?))
Открытие дня: авокадо+фета (настоящая!)+ЧЕСНОК+соевый соус+черный перец 😍 @its_a_girl, попробуй!
@karp, это туда же) пугает же, нет?😅