Мамочки,до беременности и во время я занималась спортом,прекратила лишь на 9 месяце...прекрасно себя чувствовала)вот думаю,нам 3 недели,может уже можно вводить спорт в свою жизнь)например велотренажер,легкая зарядка,пресс...к врачу пока не могу съездить проконсультироваться...у меня был 1 внешний шов,но он уже давно рассосался,никаких жалоб нет 😊от чего вообще ещё зависит Можно ли физ нагрузки ?🤔🤷♀️
Лучший комментарий
Комментарии
@mary2002, кровь должна выходить из матки, у меня вот она медленно выходит, вакуум кровотечение не провоцирует, хотя начала его делать ещё на первой неделе. И не одна я) все индивидуально, конечно)) но думаю, что кровотечение - это кровь из матки, вторая не вышла после родов 🤷♀️
Я рано стала качать пресс где то через месяц открылось кровотечение но само прошло
Выше писали про вакуум😱 у этого упражнения много побочек, так скажем. Повременить лучше) может кровотечение спровоцировать
Пресс думаю не стоит. Мне через 2 месяца разрешили спорт, сходите к своему врачу, но думаю, всем как минимум 1,5-2 месяца говорят не заниматься спортом. Велотренажер думаю можно, лёгкую разминку
Зарядку можно точно. Я ещё делаю планку и учусь вакуум. Думаю, нельзя после КС и вообще надо смотреть по самочувствию)
Пресс точно нет, а вообще до 1,5 месяцев не желательно, нужно сходить к своему врачу и спросить. Это может быть опасно. Пока только ходить можно
@tanya37, вакуум стимулирует прилив крови к внутренним органам😏 его нужно делать с осторожностью, тем более сразу после родов