Мамочки, ну что за.... решила заняться спортом, исключила сладкое и мучное, а вес растёт😭 вот что не…
Мамочки, ну что за.... решила заняться спортом, исключила сладкое и мучное, а вес растёт😭 вот что не так? На воде только жить?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесМамочки, ну что за.... решила заняться спортом, исключила сладкое и мучное, а вес растёт😭 вот что не так? На воде только жить?
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Сбалансированное питание нужно просто. Резкий отказ от привычной еды может спровоцировать набор веса. Это мне диетолог так говорил
Галина·
Мама сына (1 год)
@anastasia499 ааа😭 вот и стараюсь балансировать, но как встану на весы... аж руки опускаются... грешу на пмс еще... перед месячными вес бац и +1кг...
Мария·
Мама дочки (1 год)
У меня всегда перед пмс плюс2-3 кг(((
Ольга Евдокимова·
Мама дочки-младенца
Плюс мышцы тяжелее жира, если заниматься начали уже. Сбалансированное питание и спорт, вес может и расти, но рельеф будет.
Radia·
Мама дочки (2 года)
Надо рассчитывать вашу дневную норму КБЖУ, и вес прям так сразу не уйдет, надо время.
Елена·
Мама дочки (1 год)
Нужно воду лишнюю из организма вывести, это скорее всего отёки
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Нужно пересмотреть питание! Это самое важное! Исключить сладкое и мучное-очень мало.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Ну на пп вес набрать легко тоже, надо просто знать свое кбжу и сделать дефицит
Ирина·
Мама сына (2 года)
Здесь вам точно нн ответят в чем дело) нужно рассматривать рацион , калораж, активность
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Хосподи...люди...больше двигайтесь, ходите,реально ходите просто ходите,кушаете здоровую еду,не как все пишут пп и в пп есть говно...и кушаете по режиму ребенка и что ребенок и порции ваши две лодошки,и будет вам счастье...