ну что....поехали...?начинаю худеть .. уже в своей жизни сбрасывала 30 кг (на фото я до беременности.) За беременность…

А я 20 кг набрала:) тоже врач запилила этим весом.

До 78 кг.

Прошло 9 дней после родов - 64 кг)

Да, диета Дюкана очень крутая! Я кучу диет просмотрела и эта больше всего понравилась, потому что нет обещаний "сбросить 30 кг за неделю и больше не наберете!" и она плавно приводит к правильному питанию) даже книгу его прочитала - очень интересная и все подробно разъясняется) Мы с мужем на 10 кг за два месяца похудели, а потом я забеременела и мы все бросили😁 а потом так на нее и не решилась сесть, т. к. готовить времени не было...

@bakaeva_krg на нем легко вес держать

..более менее правильно пытаешься и все ОК)

но во время беременности ела все...

А как вы вес держали потом?

@o818mo, я тоже не работаю, дома всегда!) уже на диету села, ибо зае.... меня🤦🏽‍♀️

@bakaeva_krg я всю беременность на сохранении...вллбшн не выходила с больничного ...вот и набрала

@prostomorozova супер !!!дюкан лучший )

Ой, удачи и силы воли

@o818mo, а я - муку и молоко сухое обезжиренное выписывала🙈😂 Похудела на 17кг с Дюканом. С 70 до 53💪🏻

Вы за беременность 30 набрали 😳врачи не ругали? Я 10 набрала, они достали меня уже

@o818mo, когда результат такой, не только с Питера будешь заказывать 😅

@bakaeva_krg когда я сделал на ней 5 лет назад...это был треш...я даже отруби с Питера заказывала ..🤣🤣

@o818mo, вот вот🙁

@bakaeva_krg а...тогда да...стевия...овсяные отруби...сух объединение молоко ...итд 😏

@o818mo, в Кызыле😀

@bakaeva_krg а где вы живете

@o818mo, ещё там продукты нужны специальные, а где мы живём, их не купить😖

@bakaeva_krg на диете Дюкана очень круто сидеть. Можно готовить и торты и пирожные. Но ключевое слово готовить. Это необходимо для того чтобы не сорваться. Раньше было время. Сейчас точно не смогу готовить всякие вкусняшки

@o818mo, я пробовала на Дюкана, но срывалась всегда 😁

@bakaeva_krg понял а))

@o818mo, диета магги, их там по моему вида 2 или 3😁

@yuliya_kartav4enko на чем ??

Как клево😊я на магги сейчас,и спорт дома.пока минус 6 кг!а надо 20 скинуть🙈

@o818mo, наверное 😂

Ахренеть огонь😱😍

@volgv2403 поняла )

@o818mo спасибо:)я на ПП, первые два на очень строгом ПП, первое что это перешла на паровое, ну и конечно исключило прям жестоко все вредное. Когда началось движения веса в меньшую маленько до обеда разрешала себе кусочек шоколода 🙈люблю его. А так сейчас прям не на жестоком ПП но вредности не ем.

@bakaeva_krg и то и другое достаточно сложные процессы 😂😂😂

@o818mo, класс!) я тоже хочу родить и худеть быстрее 😅

@volgv2403 вы большая молодец )спасибо огромное! как худели?

Я за месяцев восемь похудела на 35 кг:) тоже есть фотка на компе какая была и сейчас 🙈 вам удачи:)

@regina888 @bakaeva_krg @yuliya_kartav4enko @angii128 @sofya1244 добавила фоток 😊😊😊

@sofya1244 !!!! круто !!я 30 но .давно...

сейчас нужно как раз 24 .

как сбросили ?

Я сбросила ровно 24 кг)

@angii128 Спасибо, Очень надеюсь что повтор удастся

Я думала это просто картинка😱бомба,молодец!

@yuliya_kartav4enko пока планирую придерживаться системе Дюкана, но не соблюдать 100%, так как пока нету возможности готовить по ней выпечку и так далее. Да больше похоже будет на ПП питание

А сейчас как будете худеть?)на пп?)

@bakaeva_krg по "Дюкану "

Какая вы молодец😳👍🏻как худели первый

Раз?)))

@regina888 надеюсь удачно повторить )))

😎💪🏼 ух ты!!!