Судороги ног во сне 😴 👿 какие же это не приятные ощущения 😫😫😫 у кого нибудь наблюдается такое ? как спасаетесь ?

@posetitel2010, а сколько пить нужно кальция по времени ?) у меня лежит вот дома кальций д3 никомед , надо бы попить )

@kaipuyu, магне б6 по 2 таблетки 3 раза в день, его пью до сих пор и кальций по 1 таблетки 3 раза в день -10 дней

@kaipuyu, магне б6 по 2 таблетки 3 раза в день, его пью до сих пор и кальций по 1 таблетки 3 раза в день -10 дней

Я тут недавно проснулась от того, что свело икру. Аж закричала . Плакала, хотя я к боли равнодушна. А тут жесть 🤦🏻‍♀️ Магний мне не помогает 😿 вот пойду к гине 29 буду настаивать чтобы кальций сказала пить 😁

У меня тоже бывает(( при этом моя врач сказала, что такое будет повторяться неизбежно и витамины не помогут 😬

У меня тоже так было недавно(( проснулась ночью от дикой боли😭 сразу помогает если при полностью вытянутой ноге потянуть на себя большой палец ноги-сразу же отпускает👌🏼

А мне магний не помогает. Каждую ночь приходится вставать и ходить, пока не отпустит😕

Это может быть от недостатка витамина Д

тоже во время беременности до слез было больно когда ноги сводило(((( потяните мысок ноги на себя сильно сильно,отпускает.

Поможет только магний В6. Мне во время беременности назначали Магний В6 форте по 1 табл 3 раза в день. А если просто МагнийВ6, то по 2 табл 3 раза в день

Самая большая боль когда я испытывала на тренировки это именно судорога когда сделать не чего не можешь 😲😲😲 я почему то сравниваю эту боль с предстоящими Схватками ( сама не рожала ) но почему то думаю что будет именно эти ощущения помню их очень четко 🤨🤨🤨

хорошо, что муж всегда был рядом, моментально подскакивал и массировал ноги

@kaipuyu, мне прописывали 10 дней пьёшь потом отдыхаешь типа до сл приступа правда я пью кальцемин

Кальций пью

Магне б6

Магний,калий

Магний б6

@vica_t, вчера ночью я даже заплакала

@svetlaya737, добавлю обязательно

@kaipuyu, у меня тоже потом в течении дня мышцы на икрах будто бы тянет

Магний, бананы, отруби

@posetitel2010, а сколько пить нужно кальция по времени ?) у меня лежит вот дома кальций д3 никомед , надо бы попить )

@posetitel2010, пью и магний и кальций !! причём до беременности тоже постоянно пропивала ,потому что активно спортом занималась ..но 🤷‍♀️

Всю жизнь переодически такая фигня..сокращаю мышцу прямо во сне..

Дааа ( пару раз так было, после с утра мышцы на икрах болели (((

Магне б6 и кальций д3 никомед меня просто спасли от ночных судорог

Магний помог