Судороги ног во сне 😴 👿 какие же это не приятные ощущения 😫😫😫 у кого нибудь наблюдается такое ? как спасаетесь ?

Магний помог

Магне б6 и кальций д3 никомед меня просто спасли от ночных судорог

Дааа ( пару раз так было, после с утра мышцы на икрах болели (((

Всю жизнь переодически такая фигня..сокращаю мышцу прямо во сне..

@posetitel2010, пью и магний и кальций !! причём до беременности тоже постоянно пропивала ,потому что активно спортом занималась ..но 🤷‍♀️

@posetitel2010, а сколько пить нужно кальция по времени ?) у меня лежит вот дома кальций д3 никомед , надо бы попить )

Магний, бананы, отруби

@kaipuyu, у меня тоже потом в течении дня мышцы на икрах будто бы тянет

@svetlaya737, добавлю обязательно

@vica_t, вчера ночью я даже заплакала

Магний б6

Магний,калий

Магне б6

Кальций пью

@kaipuyu, мне прописывали 10 дней пьёшь потом отдыхаешь типа до сл приступа правда я пью кальцемин

хорошо, что муж всегда был рядом, моментально подскакивал и массировал ноги

Самая большая боль когда я испытывала на тренировки это именно судорога когда сделать не чего не можешь 😲😲😲 я почему то сравниваю эту боль с предстоящими Схватками ( сама не рожала ) но почему то думаю что будет именно эти ощущения помню их очень четко 🤨🤨🤨

Поможет только магний В6. Мне во время беременности назначали Магний В6 форте по 1 табл 3 раза в день. А если просто МагнийВ6, то по 2 табл 3 раза в день

тоже во время беременности до слез было больно когда ноги сводило(((( потяните мысок ноги на себя сильно сильно,отпускает.

Это может быть от недостатка витамина Д

А мне магний не помогает. Каждую ночь приходится вставать и ходить, пока не отпустит😕

У меня тоже так было недавно(( проснулась ночью от дикой боли😭 сразу помогает если при полностью вытянутой ноге потянуть на себя большой палец ноги-сразу же отпускает👌🏼

У меня тоже бывает(( при этом моя врач сказала, что такое будет повторяться неизбежно и витамины не помогут 😬

Я тут недавно проснулась от того, что свело икру. Аж закричала . Плакала, хотя я к боли равнодушна. А тут жесть 🤦🏻‍♀️ Магний мне не помогает 😿 вот пойду к гине 29 буду настаивать чтобы кальций сказала пить 😁

@kaipuyu, магне б6 по 2 таблетки 3 раза в день, его пью до сих пор и кальций по 1 таблетки 3 раза в день -10 дней