Mom.life
Анюта
-anuta-
Анюта
post image
Давно не делилась хорошими рецептами

🐟 «Дорадо в духовке с лимоном и базиликом»🐟

Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 108.3 ккал.
Белки: 4.7 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 2.6 гр.

Ингредиенты :
* Дорадо - 1 шт.
* Лимон - 1 шт.
* Масло оливковое - 20 мл.
* Соль (по вкусу) - 2 гр.
* Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
* Базилик - 40 гр.

🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟
1. Духовку разогреть до 200 градусов.
2. Рыбу почистить и выпотрошить, хорошо промыть и обсушить.
3. Половину широкого листа фольги смазать небольшим количеством оливкового масла.
4. Положить на эту половину рыбу, посолить и поперчить ее с обеих сторон, натереть оливковым маслом.
5. Половину лимона нарезать тонкими ломтиками, из другой половины выжать сок.
6. Сбрызнуть соком рыбу, а ломтики вместе с пучком зеленого базилика положить в брюхо.
7. Плотно завернуть рыбу в фольгу и убрать в духовку.
8. Запекать 20-25 минут.
21.11.2017
4

Лучший комментарий

Комментарии

katevasina
katevasina
О да,мой любимый рецепт:-)
21.11.2017 Нравится Ответить
sobolyushka
sobolyushka
@-anuta-, напишите мне пожалуйста 😊
21.11.2017 Нравится Ответить
-anuta-
-anuta-
@elena__2016 Хорошо
21.11.2017 Нравится Ответить
elena__2016
elena__2016
@-anuta-, и мне Пожалуйста
21.11.2017 Нравится Ответить
-anuta-
-anuta-
@nellipups 👌
21.11.2017 Нравится Ответить
nellipups
nellipups
@-anuta- напишите про работу
21.11.2017 Нравится Ответить
-anuta-
-anuta-
Кому интересна тема Правильного Питания, приглашаю на удаленную работу. Мне срочно нужны консультанты. ЗП высокая
21.11.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении