Анюта
@-anuta-·Мама сына (10 лет)
Россия, Краснодар
24
записи
103
подписчика
34
комментария
У себя в ленте буду делиться малокаллорийными рецептами и лёгкими упражнениями для подтяжки фигуры
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @-anuta-
- Для тех ктотдавно хотел начать обливаться Вы быстрее приобретете свежесть кожи и крепость тела при помощи закаливающих процедур. При закаливании в...
- ПП и Вода Ни для кого уже не секрет, что мы состоим из большей частью из воды) Но вот про количество нормы употребления этой самой воды идёт много сп...
- Давно не делилась хорошими рецептами «Дорадо в духовке с лимоном и базиликом» Пищевая ценность (на 100 грамм): Калории: 108.3 ккал. Белки: 4.7 гр. ...
- Девочки, давайте напишем список важных ежедневных вещей. Дополните в комментариях, что, по вашему мнению, необходимо делать ежедневно? 1 Проводить 5 ...
- Так круто отдохнули с коллегами в самом крутом 5и звездочном отеле Москвы и Подмосковья Мистраль. Моя любимая компания Nl ❤. Было круто
- Мамочки, Краснодар. Привет, только прилетела и ищу подруг. ХОЧУ сегодня отдохнуть. Пошлите погуляем?😉
- Овсяные панкейки на 100грамм - 95,6 ккал, Б/Ж/У - 4,6/3,1/12,2 - овсяная мука 60г - 200г молока/воды - 1 яйцо - 1ч.л меда/сахзам - ванилин/корица ...
- Вчера сделали прививку АКДС. Нам сделали уже 4ю по счету. После прививки утром ребенок чувствовал себя хорошо. После обеденного сна, стал хромать. А в...
- Анна Марханова: Фаршированные яйца - белковый заряд! 60 ккал на 100 гр Ингредиенты: • яйца вареные 10шт; • тунец в собственном соку 1банка (185гр об...
- Пост с фото
- Завтрак "Яйца в помидорах" - быстро, вкусно, питательно и низкокалорийно☺ Ингредиенты: Помидоры — 3 шт. Яйца куриные — 3 шт. Соль и перец Зеленый...
- Яблочно-творожное суфле за 5 минут на 100грамм - 103.41 ккалБ/Ж/У - 10.76/1.71/11.55 Ингредиенты: Творог обезжиренный (мягкий) 200 г Яйцо 1 шт. Яблок...
- Пост с фото
- Худеть правильно
- Девочки, помните!!! Нет такого упражнения, которое уберет только живот, или только подтянет грудь! Любое упражнение влияет комплексно на всё тело. Дл...
- Простые универсальные упражнения для подтяжки овала лица Данный комплекс очень прост и подойдет даже для самых ленивых. Он поможет подтянуть обвисшие...
- Девочки начинаем правильно есть. Берегите себя и свою фигуру)!
- Курино-грибной фитнес-рацион на 100грамм - 70.17 ккалБ/Ж/У - 12.05/1.69/1.76 Ингредиенты: 300 г свежих грибов 300-400 г куриной грудки 0,5 шт. лимон...
- Девочки, пейте много воды!!! Для тех кто хочет похудеть, то не меньше 2,5 литров в день. 1 мл чистой воды, выгонит из организма 10 мл застойной!!!!!
- Полезный соус "Вместо майонеза" Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня рассмотрим один наиболее изв...
- Пост с фото
- Купальник как раз на это лето😂
- Всем привет . Я мамочка в Декрете. Сыну 1.6 😘. Он мне таким взрослым уже кажется. Живем в 15 км от МКАД. Тут 4 и дома и лес. Переехали к родителям м...
- привет