Пытаюсь привести себя в форму,но когда делаю особенно планку давольно таки болит шов(кс) ощущение что он растягивается. Это нормально?)
P.S.До родов планка было самое любимое уп...

Question

Пытаюсь привести себя в форму,но когда делаю особенно планку давольно таки болит шов(кс) ощущение что он растягивается. Это нормально?)
P.S.До родов планка было самое любимое упражнение теперь вот с трудом делаю(но беспокоит шов)

Ирина · Answer

У вас уде так много времени прошло не чего не должно болеть ( просто там мышцы растягиваются вот м все ))
Не переживайте
У меня три кс и я планку уже через 4-5 нед делать начала

Анна Уголева · Answer

@allakan, о нем тоже мож полгода назад узнала,сразу смотрела,не нету.

Алла · Answer

С полугода ребенка занималась дома, с года до полутора в трен.зале, по ощущениям всё комфортно было во всех упражнениях. А нет диастаза? Может он мешает, проверьте по упражнению с интернета

ingrid.velette.thaï · Answer

Я с вами. Не делаю больше эти упражнения. Жду

Комментарии