Если вы в дальнейшем хотите прибавку в весе - тогда конечно вам нужна строгая диета! Если хотите сохранить мышцы и здоровье - то тогда пп

@isaevadm не нашла я все же

Диета Кима Протасова .На очень строгих вы сбросите все мышцы,а потом наберёте жиром(

Не портьте здоровье диетами, идемте ко мне стройнеть, результат гарантирую. ссылка 👍

@isaevadm ща наберу ка

@kurbanova.sabina05ru да

@isaevadm в интернете есть да?

ооочень эффективные диета усама хамдий и дюкана... главное не сорваться 😏