Девочки , здравствуйте !
Сегодня хочу с Вами поделиться своими успехами в восстановлении фигуры после родов))))
Параметры 09.09.17г.:
Живот - 90 см
Ягодицы -102 см
Бедро - 55 см
Параметры 15.10.17г.:
Живот - 78 см
Ягодицы -99 см
Бедро - 53 см
Вот уже чуть больше месяца занимаюсь в тренажёрном зале «Sportfamily» ( который около м. Уручье) с тренером.
Почему пошла именно в тренажёрный зал?
Первой причиной стала коллега. Она из «булочки сдобной» превратилась в «сушку сладкую». Рассказала , что занимается в тренажерном зале с тренером ( живет она в Сухарево, мне данный район не подходит).
Второй и последующими причинами стали потекшая «крыша» от дня сурка сидя в декрете, два «спасательных круга» на животе, большое седалище ( за время беременности + 18 кг). И почему с тренером ? Фитнес разного рода уже проходила до родов - не зацепило. Тренажёрка без тренера была - результатов ожидаемых не увидела, по этому решила попробовать довериться человеку «специальнообученому».
С тренажёрным залом определилась сразу. Близко около дома , приемлемые цены, но больше всего привлекло название «Sportfamily» - семейный клуб.
Тренера выбрала методом тыка , если честно. По отзывам все хорошие тренеры в данном зале. Я решила что нужно не читать отзывы , а идти работать над возращением своей фигуры, а тренера можно и поменять .
Но менять тренера не пришлось . Не буду писать все «няшные» комплименты типа чуткий , добрый, внимательный.
Скажу следующие. Александр план питания составит и будет его контролировать , пендаль волшебный пропишет ( при необходимости), подбодрит ( если что то не получается).
Так что девочки , если ищете тренера звоните Александру ‭+375 (29) 198-12-86‬ или пишите ссылка . Рекомендую не понаслышке.
Стоимость персональных тренировок разная. Если идёшь одна -20 рублей , с подружкой - 30 ( на двоих) , а если соберётесь в четвёртом - 50 рублей, ну и конечно плюс стоимость абонемента.
У кого нет пары может присоединиться ко мне ( я хожу в субботу утром).
Удели время себе и получишь минус на животе ))))))