Девчоночки! Нужна помощь- Мне срочно нужно похудеть за месяц 3-5 кг, желательно на 5кг. Муж уехал в командировку на месяц, хочу встретить его постройневшей, похудевшей, короче хочу приятно его удивить. Может есть у кого какие програмки, проверенные способы, рот правда зашить не смогу ( кормлю грудью), но ограничусь правильной и низкокалорийной едой. К слову рост мой 166, вес около 58, для меня идеальный вес 53-55. Кто то что то уже писал про похудение, но закладку не сделала, не могу найти. И ещё, люди, предлагающие различные платные услуги и фитнес питание, прошу пройти мимо, заранее всем спасибо!
Комментарии
Все правильно ) но фрукты можно оставить в первой половине дня , замена синтетическому сахару)
Сама похудела на ГВ, вошла в свой вес за месяц, лишних было 5 кг. Могу бесплатно расписать программу, пишите в личку
@angelorl, @katrina1511, @leriay_sot, спасибо девочки, приму все к сведению. Ну что, игрив началась!)))) 🙈Даже страшно!
Все просто: пить воду, есть около 5-6 раз. Фрукты убрать, углеводы (сложные) около 120 гр (в сухом виде) и белок с овощами. Ну и конечно же немного упражнений надо добавить
Я тоже после вторых родов начала приводить себя в порядок! Что мне помогло: низкокаллорийная диета (с ведением дневника питания),спортивные упражнения, прием витаминов Wellness (это для волос, лезли ужасно, ногтей и кожи, как "противотанковый еж" ходила) и один прием еды заменила приемом специального протеинового коктеля. Не скажу, что результат был мгновенным, но очень довольна. Я не только похудела, но и кожу, и мышцы, и ногти, и волосы привела в нормальный вид. Если интересно пиши в личку. Напишу подробнее 🙂
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Мамсы, вес и рост ре в 5 месяцев каков? и какая прибавка за 5й месяц?🤔
Хочу понять сильно ли мы отстаем .
Кем работать, чтобы зарабатывать 300-500 тысяч рублей в месяц?
Я не из зависти, а из интереса хочу поинтересоваться, кем нужно сейчас работать, чтобы получать 300-500 и более тысяч рублей в месяц?
Как назвать дочку?
И так, в моей голове продолжается выбор имени😅
Хочу прочесть имя и понять, что да! Это оно самое😍
Помогайте мамули🤍
Напишите имена своих дочек или как хотели бы назвать доченьку?🫶
Пс: Ой, мамули, теперь мне нужно 2 месяца, чтобы перечитать все ваши варианты!😅❤️
Зачем мне нужна девочка?
Может кто-нибудь сможет ответить: для чего мне нужна девочка?
Мне стали все кому не лень говорить, что надо третьего родить, говорю, что не хочу больше детей, на что мне отвечают: ну девочку то надо!
Так вот, вопрос: зачем надо девочку?
Я сама на гв похудела на 5 кг, пишите расскажу