У меня один вопрос!!!
Как похудеть после родов, когда кормишь грудью????????
Во время беременности набрала 15 кг, пять скинула, надо ещё от 10 избавится, ни чего не лезет, принципиально ни чего не покупаю, что бы был стимул!) Но на мне трещит даже шуба!( Ужас!!!
Комментарии
@lorazzzzz питание и тренировки в комплексе, также обильное питье на каждый кг веса 35 мл воды и плюс каждое кормление 200 мл, это будет норма воды на день.
На ГВ, чтобы уходили лишние кг, нужно придерживаться правильного питания и определенного набора продуктов, также обильное питье и комплекс упражнений. Девочки забудьте о диетах, это все вред здоровью
Пока на ГВ на спец диете сидеть нельзя. Попробуйте меньше мучного кушать и меньше жареного. А потом как закончите ГВ, будете худеть👍😊
Я на ГВ похудела на пять кг, могу помочь с похудением, бесплатно расписать программу, если что пишите в личку