Девочки !! Реально наболевший вопрос ! Понимаю что сброс веса самый эффективный пп! Но готовить себе по 5 раз на день разные блюда , что по времени ,что по кошельку 🙈посоветуйте как вы худеете ? На спорт времени нет ❌работа на дому отнимает много времени ❌
Комментарии
Вас и ПП не устраивает и спортом не хотите заниматься, думаете по волшебству вес уйдет. ПП и спорт между собой взаимосвязаны, результата не будет хорошего. А изнурять себя голодовками ни к чему хорошему не приведет. Просто возьмите себя в руки и займитесь собой. Я встаю в пять утра чтобы пробежаться, через день силовые тренировки да и не жалейте себя. А ПП это очень даже вкусно и полезно особенно для детей. Есть множество рецептов где ты не чувствуешь переедания но при этом сыт. Ваше тело в ваших руках!
я на пп и готовлю раз в ~ 3 дня.и устраиваю марафоны по похудению 😉тренируемся 3 раза в неделю дома примерно по 20 минут
Не обязательно готовить 5 раз в день!Без пп даже спорт не так эффективен,не то что без него!Дефицит калорий на вредной пище оставит вас с дряблым телом,не говоря уже о том что это будет сложно,булочка и кофе с молоком это около 500 калорий,вот и считайте что это практически 50% вашей дневной нормы!У вас видимо не правильное представление ПП,это легче чем вы думаете и совсем не дорого!
ссылка 🖒