@vendetta.archi, отеков нет. И воду пью много,но вообще не отекаю.

@vendetta.archi, спасибо ,но с моим загрузочным днём не где кушать много раз. У нас это бывает 2 раза в день и как свинота наедаюсь и за рулём всегда

@milyukova.alla, разгрузочные дни раз в 5-7 дней (ни в коем случае не чаще), 1,5 литра воды в день, кушать дробно (маленькими порциями много раз), отказаться или максимально минимизировать сладкое, жаренное и т.д много ходить, зарядка щадящая для беременных (если нет противопоказаний). Все в комплексе и точно скинете и с ребёнком все хорошо будет.

@milyukova.alla, у вас отеки есть?

Я к родам набрала 29 кг, с 35 недели начались отеки сильные из за слишком набранного веса. Я вот не ограничивалась в еде вообще, очень жалела потом. Из за отеков внутренних прокесарили. Так что займитесь, пока не поздно.

@gulchachak, пп и после 18.00 не ем,только вода,а иногда и яблоки,но редко)

@dilara вы прям на диете какой то?или правильное питание?

@dilara, скинули даже больше )))

Долго не могла скинуть,вот только недавно вес начал уходить

В конце беременности я была уже 87)))сейчас вешу 52,но я на диете сижу

@dilara, а потом сколько сбросили ?

Ешьте фрукты, овощи. Кефир, творог, можно творожную массу "первый вкус" она натуральная и по вкусу очень хорошая. Меньше воды пейте, у меня в основном из за воды вес был

Я 30 набрала на этом сроке,но у меня еще и отечность была,но в больницу по этому показателю не клали,так и доходила до конца срока пончиком)))))

Бывают и внутренние отеки, так было у меня. Один раз в неделю сидела чисто на яблоках+кефир, минус 2 кг стабильно. Контроль питания.

@milyukova.alla у меня гиня не сахар , ей под 70 и характер отвратительный, доводила до слез неоднократно. Одно успокаивало, она переживала за ребёнка, моего ребенка.

Поймите одно: мы для них "инкубаторы", и им важно что бы инкубатор был цел, безо всяких изъянов. Поэтому они с беременными очень строгие.

Если у меня всю беременность были отеки, то я ела все на пару и без соли. Мы и боролись с отметками, капельницы, таблетки. Название писать не буду, вам может не пойти. Пейте еще клюкву) хорошо выводит шлаки и как мочегонка идет.

@ilsiyarha, спасибо

Мне в рпц заведующая посоветовала такой разгрузочный день раз в неделю : пол кило отварной постной говядины и овощи в неограниченном количестве. Правда это от отеков. Отеки не спали почему то. Но и все встал

@milyukova.alla попадаются и такие гини, не без 🐑

@kunafina.marina94, но мой гинеколог просто отвратный! Говорит худей и пофиг как.

@anyta0408, аааааа спасибо ,учту. Я думала он может и с меня забирать все ,что ему надо.

@kunafina.marina94, кстати я тоже думала о таком,но не знала можно ли беременой так делать, раз можно займусь этим вопросом))))

@milyukova.alla вам самое главное, сейчас держать тот вес который есть сейчас, сбрасывать сильно не стоит. Сейчас набирает вес ребенок.

@milyukova.alla подруге гиня говорила день посидеть на кефире и отварной говядине, вроде бы и не голадаете , а действует👍

@anyta0408, да уже от его ударов вздрагиваю ночью. Займусь правильным питанием значит. Может до родов получится хоть 5 кг скинуть.

@kunafina.marina94, спасибо

Разгрузочные дни вам в помощь

@milyukova.alla это начало, если вес и дальше будет набираться, то еще больше будет, сон только в одном положении, а от этого боль в боках. А если еще и ребенок повернется и надавить на желудок вот это будет опа. Поэтому, лучше сейчас попробовать контролировать питание.

@zesta, спасибо. Наверное надо сесть на диету сегодня же.

@anyta0408, меня она иногда тоже мучает

@milyukova.alla без ограничения еды вы вряд ли похудеете. Я еще на плавание , аквааэробику ходила два раза в неделю. Бессолевой разгрузочный день каждую неделю. Я ела много хлеба. В хлебе не могла себя ограничить никак. Набрала за беременность 12 кг

@milyukova.alla после родов. )

У меня в постах почитайте есть информация насчет набора веса, там есть хорошие советы, а вообще убрать сладкое и мучное и будет вам хорошо. Не забывайте что излишний вес это еще один шаг к изжоге. ... До сих пор мучает она.

@anyta0408, 10 скинули всмысле ?

@zesta, врач выписывала мочегонку думала жидкость,но ушло всего 1кг20гр

@milyukova.alla понимаю🙈но хотя бы до 12 дня ешьте его

Извечная проблема)))) может отекает или обмен веществ замедленный, попроситесь сдать гемостозиограмму, и на прием к гемостозиологу.

Я набрала почти 25 кг, пока только 10 ушла.

@katyasibagatullina, а мы без сладкого вообще не как 😂

Попробуйте бессолевые разгрузочные дни. Вода лишняя уйдет.

Очень много набрали)) просто убирите пока мучное сладкое и меньше воды, поделайте йогу для беременных и можно 1 разгрузочный день в неделю