@mamavladyslavy попробуйте, мне всегда помогает в разных ситуациях

@kelly820, спасибо . Прям сегодня вечером начну . Попробую .

мыслить позитивно, чтобы изменить ситуацию - значит полюбить свою жизнь со всеми проблемами, трудности воспринимать как ступени к совершенству, есть упражнение каждый вечер перед сном находить 10 причин почему Ваша жизнь прекрасна, чем именно этот день был хорош, сначала трудно, но заставляет внимание переключить именно на позитив

@n_knit, его вроде при беременности нельзя (

@n_knit, а ночью ?(((( очень плохо сплю . Валерьянка не помогает . Бессонница ужасная .