До беременности я очень много лет посвятила пилонному спорту: тренировалась сама, учила других и руководила пилонной…

У меня и без спорта молока мало было, как начала качать пресс в 4-5 мес, молоко резко стало пропадать, пришлось выбирать) была идея фикс- кормить!! но фигуру я восстановила ,просто на год позже . . Думаю , это всё индивидуально .

Тоже думала, что будут проблемы с молоком, так как после интенсивных тренировок выделяется молочная кислота в мышцах и меняется вкус молока, в следствии чего, малыш может отказаться. Но я занимаюсь и с ГВ 😉

@tarasbulba спасибо 😍 я верю, что и вы вернетесь 😉

@sashka_kosha, ага, 3,5 года💪 Тяжеловато без спорта конечно😾 Я планирую быстро восстановиться, но как уж там будет не знаю! А Вам желаю успеха и терпения🥇

@tarasbulba это точно, но в своей голове я супер спортсмен и умею кучу всего 😂, а на деле наверное нет, но буду бороться 😋💪 вы тоже занимались пилоном?

@sashka_kosha, это надо пережить, я из-за лапроскопии делала перерыв в 2 месяца и чуть ли не трагедия была, когда банальные вещи стали даваться с трудом, благо быстро восстановилась!! К этому нужно быть готовой)

@katrina1511 ну я так и думала, что это миф 😋 спасибо

@tarasbulba спасибо большое и я надеюсь 😍 но пока страшно обнаружить, что я больше ничего не умею 🙈

@olka87_87 спасибо за ответ 😍

Я на гв занималась и занимаюсь проф кроссфитом и никаких это не сказывается на молоке и не может. А кроссфит это и бег и штанги и гири и подтягивания в бешеном темпе

Ну от трюков где грудь зажимается, срывов и прочего наверное придётся отказаться, а вот на восстановление растяжки, физухи самое то, плюс безопасные трюки, стойки) наверное нужен будет спец. лифак) Но я думаю допустимый уровень физ. Нагрузок должен сказать врач(нормальные, а не советские тетечки из ЖК которые руки не разрешают поднимать)😁 Надеюсь у нас получится быстро восстановиться и вернуться к тренировкам🙏💪💪💪

Ничего не портится и не пропадает)) главное больше пить во время занятий и не прыгать/бегать, чтобы грудь не подпрыгивала☺