Итак, #день_5. С едой-беда. Входила бы в рамки КБЖУ, но что вчера,что сегодня-слопала по бутербродику на ночь, а это не есть хорошо! С водой-беда! Как не пила я эти 1,5 литра,так и не пью. Максимум-3 стакана по 300 мл, и все на этом. От телефона избавляюсь понемногу,но не теми темпами,которыми бы хотелось. Зато практически всегда оказываюсь в постели до 12 ночи, и это для меня огромный плюс! Начала пробежки-и это тоже для меня огромный плюс. Ещё из плюсов,что выстроила четкий график и стала более сбалансированно питаться,но так и не смогла пока убрать пищевой мусор из организма; стала легче рано просыпаться и вроде в настроении,чего нельзя было сказать о более раннем периоде; с детьми лучше выстраиваю контакт. Процесс изменения в общем запущен. Я и не думала,что будет просто! Мне ещё много предстоит работы над собой,особенно духовной и моральной. Но я не намерена сдаваться. Лёд тронулся!