Мама дочки (1 год)

С понедельником, друзья! Если ваша неделя начинается активно, даже с некой суетой, то для вас быстро приготовленный…

С понедельником, друзья!

Если ваша неделя начинается активно, даже с некой суетой, то для вас быстро приготовленный завтрак - это единственное спасение не остаться голодным😉

Но даже в торопях хочется вкусно перекусить, поэтому ловите отличный вариант:

БУТЕРБРОДЫ СО СЛАБОСОЛЕНОЙ СЕМГОЙ

Хлебцы Dr.Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами, 15 гр

Семга с/с, 35 гр

Творожный сыр Hochland "Сливочный", 10 гр.

🍽Способ приготовления:

Хлебцы Dr.Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами очень тонкие и имеют вес 5 гр - 1 шт.

На три хлебца тонким слоем намазываем Творожный сыр. Сверху семгу с/с тонкими ломтиками и вуаля!

Быстро, вкусно и полезно❗

✅КБЖУ

117 Ккал

Б 9,37 гр; Ж 4,77 гр; У 9,2 гр

Клетчатка 1,71 гр

⚠ лучше самостоятельно солить рыбу или покупать ее в проверенных местах, что бы избежать слишком соленого или не качественного продукта!

Рациональное питание должно быть в удовольствие❗

За консультациями по поводу написания индивидуальных планов питания обращайтесь в Viber/WA: 89123922741

Девочки, на что могло высыпать ребёнка? Фото в комментах. Ела: Рис, гречка, грудка, печёное яблоко. Рисовые и кукурузные хлебцы с прованскими травами. Пила чёрный чай и лактационный чай. ВСЕ! И давала первый раз нормобакт L

Когда дети едят сладости?

В каком возрасте ваши дети узнали вкус конфет и шоколада, других сладостей? Я сегодня разворачивала babyfox себе, пока еноты на перекусе вкушали свежеиспеченный хлебопечью хлеб с прованскими травами и огурец. Смотрели на меня неодобрительно, будто что-то подозревают. Переодически они едят продукцию фрутоняни, типа хлебцов, кукурузных палочек, фруктовых кусочков и осьминожки там всякие. Фрукты, ягоды у нас ежедневно, но вот прям конфетки когда они начинают есть то?

Салат с помидором и сыром

Помидор и сыр😍можно добавить огурцы,полить оливковым маслом и посыпать немного прованских трав🍅вот этот творожный сыр очень нравится ➡

А как вы готовите семгу? Есть очень много вариантов. У меня обычно так: Оливковое масло Соль-перец И прованские травы.…

А как вы готовите семгу? Есть очень много вариантов. У меня обычно так: Оливковое масло Соль-перец И прованские травы. Мужу нравится со сливочным соусом и сыром. А мне с песто или просто с лимоном. Кстати, всем на заметку! Я покупаю семгу на бейсекбаева. Точный адрес на фото. Это не реклама. Делюсь инфой. Рыба свежая. Покупаем там морепродукты. Семга 4800, морской коктейль 1500, мидии в пансере 2000, креветки очищенные королевские 4000, и голова с хвостом семги на уху 750. По моему эта самая низкая цена. Хотя, возможно я ошибаюсь. Если есть где дешевле, пишите.

Любимый салат с рукколой

Готова есть этот салат тазиками) просто моя любовная любовь это руккола. Сочетание интересное, свёкла отварная ( но я запекаю кубиками), апельсин, руккола, сыр творожный или фетакса, можно орешки сверху кедровые. Соль специи (у меня прованские травы), масло, бальзамический соус. Поделитесь вашими любимыми салатами 🙏🏼