С понедельником, друзья! Если ваша неделя начинается активно, даже с некой суетой, то для вас быстро…

С понедельником, друзья!

Если ваша неделя начинается активно, даже с некой суетой, то для вас быстро приготовленный завтрак - это единственное спасение не остаться голодным😉

Но даже в торопях хочется вкусно перекусить, поэтому ловите отличный вариант:

БУТЕРБРОДЫ СО СЛАБОСОЛЕНОЙ СЕМГОЙ

Хлебцы Dr.Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами, 15 гр

Семга с/с, 35 гр

Творожный сыр Hochland "Сливочный", 10 гр.

🍽Способ приготовления:

Хлебцы Dr.Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами очень тонкие и имеют вес 5 гр - 1 шт.

На три хлебца тонким слоем намазываем Творожный сыр. Сверху семгу с/с тонкими ломтиками и вуаля!

Быстро, вкусно и полезно❗

✅КБЖУ

117 Ккал

Б 9,37 гр; Ж 4,77 гр; У 9,2 гр

Клетчатка 1,71 гр

⚠ лучше самостоятельно солить рыбу или покупать ее в проверенных местах, что бы избежать слишком соленого или не качественного продукта!

Рациональное питание должно быть в удовольствие❗

За консультациями по поводу написания индивидуальных планов питания обращайтесь в Viber/WA: 89123922741