КАКИЕ ПРОДУКТЫ И ТРАВЫ ВЛИЯЮТ НА КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА?

Лактация - это гормонозависимый процесс. Т.е. за успех лактации отвечают 2 гормона: пролактин и окситоцин.

Пролактин отвечает за выработку молока, т.е. за объем. Окситоцин - за способность груди это молоко "отдавать".

Вырабатываются эти гормоны при стимуляции груди (сосание или сцеживание). Упрощенная схема выглядит так: ребенок сосет, стимулируя грудь, гормоны выбрасываются в кровь. При этом под действием пролактина из компонентов крови вырабатывается молоко и под действием окситоцина сокращаются альвеолярные клетки, продвигая молоко к соску.

Если мама напряжена, то рефлекс окситоцина у нее слабый и ребенку сложно высосать молоко из груди (крайне сложно сцедить молоко).
И наоборот, когда мама расслаблена, спокойна, она чувствует прилив молока. Это как раз сокращаются альвеолы.

Часто мамы отмечают, что после чая с молоком/со сгущенкой "молока становится больше". Это и есть рефлекс окситоцина - мама расслабилась и грудь легко высвобождает молоко, мама чувствует прилив. К количеству молока это отношения не имеет. Тот же эффект бывает, если мама попьет чай без молока, компот или просто теплую воду - каждого расслабляет что-то свое ))

Из этого следует, что на количество молока не влияют еда и питье. Можно есть за двоих, пить лактационные чаи по два литра в сутки , но если не достаточная стимуляция груди, молока много не станет. Лучшая стимуляция груди - это частые ПРАВИЛЬНЫЕ прикладывания малыша к груди.
__________________________________
Таисия Кинстлер,
Консультант по ГВ, создатель сообщества "Мама-фрилансер "