Девочки, поделитесь пожалуйста 😊 советом📒 Как не раскормить себя во время беременности🤷 ♀ ??? врач…

Я смотрела фото растяжек, дряблых животов и реабилитацию после операций по удалению диастаза) и очень ведь помогло) ну и муж все время хвалил какая я красивая с животиком и талией одновременно, его заслуга в основном)

Я хоть и за пп и то сё, но когда была Б не скажу что прям все идеально было в еде, могла побаловать себя чем-то вредным.

@isaeva26, у меня муж требует готовить ему вкусняшки, а не кабачки с курочкой) при этом говорит угощайся тортиком мне не жалко 😇

@lelya_alenchik, вы кушайте все, просто немного) не до Того, чтобы живот трещал, и все будет хорошо) и белка побольше и круп, чтобы было чувство насыщения от еды, тогда аппетит будет слабее) а хотдогами я и сама грешила 😄

@katrina1511, с вашей формой сейчас не скажешь, что вы можете едой грешить 🙈😍 это сколько после родов ушло времени на такое тело?)

Я ела как не в себя. Растяжек нет. Сейчас вешу как до беременности, но фигура более подтянутая

@isaeva26, спасибо 😊 будем сегодня гулять до победного, чтоб ничегошеньки не отложилось)

Тут только ваш личный настрой и желание 😊 у меня была идея фикс, очень боялась поплыть. Плюс зрение плохое, окулист говорил, не жрать много))

@isaeva26 я и сейчас ем)) ну до пресса с кубиками и с минимум жира ушло 6 мес после родов.

Держитесь)) я в конце даже не ужинала. те кто говорит что все само уйдёт ведьмы или врут. В итоге после родов весь жир остаётся, а ещё растянутые мышцы и полное отсутствие времени на себя

Так что лучше зашить рот сразу)

@renata74, согласна, само не рассосётся 🐷 все в наших руках 💪

Я не могла себе отказать во вкусняшках, фаст фудом грешила, но не совсем трешовым - например, не чизбургер, а цезарь ролл, не картоха, а салатик😂

Но, что реально помогло сдержать набор веса - отказ от вечернего обжорства, на ужин только творог👍🏼 в итоге перед родами +8 кг от добеременного веса,

правда жирок на животе и сейчас имеется, но это уже другая песня, от вечного недосыпа снесло крышу - хочется печенек и конфет постоянно🤦🏻‍♀️ мечтаю избавиться от этой зависимости

Еще мотиватор, меньше вес - легче рожать 👍🏼