Физ нагрузки вам может только врач разрешить. Легкие если всё хорошо то с 2 мес, зал только после 6мес.

Интим был через 2мес. Выделения послеродовые были 1.5 мес только, а как закончились через неделю уже и месячные пришли, переругалась я тогда очень. Не ожидала что так сразу придут, грудью я год кормила

Секс через месяц, может раньше. Главное, чтоб выделений уже не было. Ощущения не очень конечно, го не совсем критично. Я ожидала худшего. Главное желание😏

Меня врач отправила со словами спорт через месяц можно в тренажерку, интим через 6 недель)

Интим через 1,5 мес. Ни какой боли и дискомфорта, как будто и не рожала) со спортом подожду до 6 мес как врач сказал. Боюсь что со швом что нибудь случится. Может начну раньше , но точно не пресс и так-слегка

Интим через месяц, но первые разы были ужасны, боль как будто в первый раз.

Интим где-то через 2,а спортом с 5)

Я через 2))

Интим это жесть больно было начали где то мес через 1,5 , а спортом сейчас начинаю заниматься пока все норм ни чего не болит с упражнениями на пресс аккуратно делаю , только на долго меня не хватает устаю быстро , отвыкла)

Интим через 4 недели,не дотерпели)))) а вот спорт говорят через 6 месяцев... Я пока боюсь... Схожу на УЗИ а там будет видно...

Привет! Через 5 недель. Но физкультурой боюсь ещё. Ощущение сухости было, купили лубрикант, стало классно. Но до конца отдаться чувствам не могу, все думаю, как там наш ребенок, не проснулся ли.