Вот эти рассказы про скидывание больше кг, чем набрали во время беременности.... вы как это сделали?…

Оно как-то само) причём после второй бер-ти похудела больше чем после первой)

Я придерживаюсь правильного питания,исключила сладкое и мучное не ем. Осталось около 2 кг и будет добеременный вес,набрала 12 кг за беременность

Не жрать)). Если ребенок аллергик, строжайшая диета и все... уходит

@gerda.s да и это тоже. Когда не успеваешь и если диета мамы

Эээ никак... набрала 11 кг, родила - стало минус 3 кг оо добеременного веса. Жесткая диета на гв, так как у дочки были колики со 2 недели (как вспомню так вздрогну). Ну и просто мало ела, не успевала😬😂 до сих пор я минус 2 от добеременного веса...

У меня до беременности был лишний вес. За беременность, чтобы не превратиться в бегемота, похудела, в итоге прибавка была 0 кг. На ГВ при строгой диете кормящей мамы еще -8 кг за первый месяц. Плюс конечно никакого увеличения калорийности рациона. И да, не всегдв успевала купить-приготовить

@alena.shisha, ни фига себе! Похудеть за беременность!

Ну вот на гв....набрала я 16 кг, скинула за 4.5 мес уже 22 кг - питание и еще спорт был. Ела много т.к без этого похудения не будет, так же обязательно спорт (кроссфит - это мой основной спорт + тогда еще параллельно ходила в тренажерный)

@olga.sovfed, приветик пиши помогу на проф уровне , а отзывы моих девочек можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой ник в поисковике !)

Я набрала 8, скинула 20 😬хрен знает как... сама удивилась.. просто не ела никакие полуфабрикаты, никаких сосисок, колбасу , сласти.. ела к чаю ток свои пироги или с хорошим составном домашним.. не ела потому что вредно🤷‍♀️

@olga.sovfed, просто не есть, соблюдать диету, и все)

А у меня тупо времени нет есть,мы либо гуляем либо просто малышке хочу его уделять,а если ем,то знатно😂