Подходит к концу марафон по особой системе питания, его организовали @katrina1511, и @s.fit Моя основная цель участия в…

Подходит к концу марафон по особой системе питания, его организовали @katrina1511, и @s.fit Моя основная цель участия в нем была подчеркнуть имеющиеся мышцы, их, к слову, немного😄 но я сравниваю себя с тем, к чему я стремлюсь. Девочки большие молодцы, организация на уровне, переживают и стараются контролировать каждого участника. Все разжёвывают и объясняют 100500 раз (я порой поражалась терпению 😅). Подсчитали каждому норму потребления ккал, предоставляли примерные меню на день, короче, все даже ежу понятно, даже самому жирному ежу😂. К слову о результатах: скинула лишний вес я задолго до марафона, что усложнило мне задачу, так как худея "как сама примерно знаю" я потеряла вместе с жиром и мышцы, на этой системе питания мышцы максимально сохраняются, сжигая лишь жир!!!! Плюс ко всему, девочки ежедневно предоставляют тренировки на дому, а они просто 🔥 За марафон я потеряла по 1 сантиметру в проблемных зонах (это при том, что я в принципе не толстая) вес мой остался на месте, ушёл жир и подтянулись мышцы. При лучшем раскладе я бы продолжила ещё месяц это питание, но в силу обстоятельств переношу все на сентябрь, но там у меня другая цель - начать набор массы мышечной 💪🏼 ДВАЖДЫ МАМА, ВПЕРЁД К МЕЧТЕ!

P.S. Кстати, очень прошу девочек запустить марафон по набору массы 😅