@xry, точно пора😅

@anastasiyav4, Соню обожаю), очень мотивирует.) еще Яна Вайновская классная.)

@xry, ну как сказать, все от мотивации зависит, был океан мотивации а сейчас какой-то тухлый депрессняк(((

@marjana_berezko, отличный результат. Вот это характер и выдержка. Буду с Вас брать пример.
Спасибо
А 3кг, после такой работы над собой Вам расплюнуть💪 вы крутая

@xry, конкретно это за год, были ещё фотки с тощим животом после сушки, но их с временного тел не перекинула. Сейчас то что справа +3😒😒😒😒😭😭😭😭

@marjana_berezko, супер результат. Молодец какая 🔥👍🥇🏆 и за сколько достигли такого результата?

@marjana_berezko, все врачи говорят разное, что надо есть на ГВ
Кто говорит больше творога, молока, масло 😱, любой вид мясо только варёное, каши греча и овсянка.
Другая говорит: можно только
индейка, брокколи, капуста, овсянка на воде, чай зелёный. Сказала, что нельзя молоко, яйца.

Вообщем не понимаю кого слушать. Мне кажется слушать только опытных мам. А в моем окружение я первая.

@anastasiyav4, у неё фигура космос 👍 спасибо посмотрю

Это вам к @v.olga надо. Я на 16,5кг похудела с ней после КС

Скинула за первый год 23 кг (набрала ща беременность 30🙈), и тоже помимо диеты был один рывок в бешеной сушке. Кормлю до сих пор, сейчас подзапустить себя и снова на диете сижу по жёсткачу. Кормлению вредят бутылка, пустышка, частые отлучки и ранний прикорм на убой, диета и спорт никак не влияют.

Конечно можно.Я даже в Бешеной сушке участвовала,а там темп сумасшедший:)И все было хорошо с гв.Все от головы идет.