Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Айгуль Сербина
Айгуль Сербина
Мама четверых детей

Чмоки вас 😘! Провела сегодня 5 тренировок. Приятно наблюдать за своим телом, медленно, но верно прихожу в форму. Еще бы…

Чмоки вас 😘!

Провела сегодня 5 тренировок. Приятно наблюдать за своим телом, медленно, но верно прихожу в форму. Еще бы сладкое убрать из рациона. И это такой кайф чувствовать своё тело. А ещё, я обожаю возвращаться пешком с тренировки вечером. Для меня это как медитация. Побыть наедине с собой. Это так редко удаётся. Идти неспешно, вдыхать свежесть воздуха, грызть яблоко, смотреть на город, дома, небо, куда-то сквозь воздух, благодарить день, благодарить себя, жизнь, за то, что имею. Чистка головы от мыслей. Наполненная и благодарная я прихожу к своей семье♥. Это одна из моих практик наполнения себя энергией, один из способов. Чтобы после рабочего дня, не нести всю свою усталость близким в семью, а нести счастье, любовь, мир, гармонию в семью.

А вы как наполняетесь?

Добрых снов 😇!

#жизньпрекрасна #жизньвдвижении #моясемья #многодетнаясемья #многодетнаямама #мамачетверых #маматренер

8

Комментарии

svetyli

Светлана

Мама сына-младенца

Хорошо выглядите👍

Отметок «Нравится»: 0
ligulik

Айгуль Сербина

Мама четверых детей

@svetyli благодарю)

Отметок «Нравится»: 0
semya-8

Светлана кислицына

Мама троих детей

Я тоже обожаю это чувство-чувствовать своё тело!👍🏼действительно,после родов-оно такое слабое,непослушное,ленивое..особенно сразу-в первые часы после родов 😣-в брюшной полости ещё не все встало на свои места после освобождения матки-и все -буль,буль ..

Я тоже начала по тихонько-на улице с детьми зарядка не большая))велик,сегодня в бассейн сходила))

Женщина как за ново рождается и начинает работать над своим телом после родов))

Какая жизнь у нас разная😁😁

Отметок «Нравится»: 0
ligulik

Айгуль Сербина

Мама четверых детей

@semya-8 вы молодец! Приходите с малышом к нам на занятия.

Отметок «Нравится»: 0
semya-8

Светлана кислицына

Мама троих детей

Да вот далековато!!такси боюсь не возьмёт с 2детьми(((

А вообще я очень люблю разного рода фитнес,общение,добромама...

Завтра у вас занятие перед тц башкирия?на улице?

Чтоб точно на такси подъехать..?

Отметок «Нравится»: 0
ligulik

Айгуль Сербина

Мама четверых детей

@semya-8 да, смотрите по погоде. Если будет дождь, то пикника не будет. Очень надеюсь, что нам повезёт). Пока везло))

Отметок «Нравится»: 0
semya-8

Светлана кислицына

Мама троих детей

Гром гремит(( сильный ветер обещали,но вроде не дождь)

Отметок «Нравится»: 0
ligulik

Айгуль Сербина

Мама четверых детей

@semya-8 да, обещали, будем по погоде ориентироваться.

Отметок «Нравится»: 0

Девочки, такой вопрос, на семью сколько у вас полотенец висит в ванной? Для лица у каждого свое или на семью ? Для…

Девочки, такой вопрос, на семью сколько у вас полотенец висит в ванной? Для лица у каждого свое или на семью ? Для рук:на семью или у каждого свое? Для тела?

Что делать, если ребёнок подавился?

Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу. Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи. Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дышит, переворачиваете ребенка на спину, голова ниже тела и стучите пальцами по средней трети грудины, опять же по направлению к голове. Если инородное тело вылетело, то ребёнок сразу сделает шумный вдох и начнет розоветь, заплачет. До всех этих манипуляций вызовите скорую помощь. Когда ребенок давится-это другое, большой кусок пищи улетает в пищевод и его сложно сразу проглотить. Это неприятно, но не смертельно, а вот если что-то попало в трахею, то нарушается именно дыхание и если просвет трахеи перекрыт полностью, то и воздуху не пройти. Я ещё не люблю кожуру от яблок, она может прилипнуть к слизистой трахеи и избавиться от неё будет сложнее, чем от кусочка чего-либо. Детей старше года можно положить на свою ногу, на колено, голова ниже уровня тела, лицом вниз, и точно также стучать между лопаток по направлению к голове. Скину ссылку на видео, как правильно оказывать помощь. И лучше всё это знать в теории, чем использовать на практике. https://vk.com/video-35043897_456239390?list=21b8de8f084f9da48a #страна03