Чмоки вас 😘! Провела сегодня 5 тренировок. Приятно наблюдать за своим телом, медленно, но верно…
Чмоки вас 😘!
Провела сегодня 5 тренировок. Приятно наблюдать за своим телом, медленно, но верно прихожу в форму. Еще бы сладкое убрать из рациона. И это такой кайф чувствовать своё тело. А ещё, я обожаю возвращаться пешком с тренировки вечером. Для меня это как медитация. Побыть наедине с собой. Это так редко удаётся. Идти неспешно, вдыхать свежесть воздуха, грызть яблоко, смотреть на город, дома, небо, куда-то сквозь воздух, благодарить день, благодарить себя, жизнь, за то, что имею. Чистка головы от мыслей. Наполненная и благодарная я прихожу к своей семье♥. Это одна из моих практик наполнения себя энергией, один из способов. Чтобы после рабочего дня, не нести всю свою усталость близким в семью, а нести счастье, любовь, мир, гармонию в семью.
А вы как наполняетесь?
Добрых снов 😇!
#жизньпрекрасна #жизньвдвижении #моясемья #многодетнаясемья #многодетнаямама #мамачетверых #маматренер
Светлана·
Мама сына-младенца
Хорошо выглядите👍
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
@svetyli благодарю)
Светлана кислицына ·
Мама троих детей
Я тоже обожаю это чувство-чувствовать своё тело!👍🏼действительно,после родов-оно такое слабое,непослушное,ленивое..особенно сразу-в первые часы после родов 😣-в брюшной полости ещё не все встало на свои места после освобождения матки-и все -буль,буль ..
Я тоже начала по тихонько-на улице с детьми зарядка не большая))велик,сегодня в бассейн сходила))
Женщина как за ново рождается и начинает работать над своим телом после родов))
Какая жизнь у нас разная😁😁
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
@semya-8 вы молодец! Приходите с малышом к нам на занятия.
Светлана кислицына ·
Мама троих детей
Да вот далековато!!такси боюсь не возьмёт с 2детьми(((
А вообще я очень люблю разного рода фитнес,общение,добромама...
Завтра у вас занятие перед тц башкирия?на улице?
Чтоб точно на такси подъехать..?
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
@semya-8 да, смотрите по погоде. Если будет дождь, то пикника не будет. Очень надеюсь, что нам повезёт). Пока везло))
Светлана кислицына ·
Мама троих детей
Гром гремит(( сильный ветер обещали,но вроде не дождь)
Айгуль Сербина·
Мама четверых детей
@semya-8 да, обещали, будем по погоде ориентироваться.