Немного с опозданием, Ну и ладно)) вот так начался наш 3 триместр. Прибавка в весе +3.5-4(когда как) 😁 хочу как-то начинать поддерживать себя в форме, Но в зал ходить незэльщя из-за низкой плаценты. Какие упражнения посоветуете, может что-то дыхательное? Можно ли на йогу для беременных ? 🤔