Хочу поныть немножко. Если хотите нотацию прочитать - идите мимо, не добивайте.
Что делать, если я просыпаюсь УЖЕ уставшей? И причина не в ребёнке или какой-то тяжелой работе. Я просто устала. Но от чего. А просто. Бывает такое? Мне кажется,это от отсутствия физических нагрузок.
Комментарии
Это скорее всего накопилась усталость !
Я вроде бы тоже встаю не так уж и рано , ложусь во время , а утром устала
Я такая же была, утром спать с ребенком ложилась и все равно я уставшая и невыспавшаяся. Теперь как бы я не выспалась в его первый сон я занимаюсь спортом по видео и настроение на весь день 😊
у меня давление скачет постоянно+уже вставши мне кажется я просыпаюсь уже разбитая😁вечно кажется,что недосып
Скорее всего не хватает каких-то витаминов. Пропейте курс, может, наладится
У меня твоё из-за пониженного давления + был низкий гемоглобин. Если у вас с этим все в порядке попробуйте спорт - лекарство от всех болезней ;)
@foofietta, вот да, я начала тоже заниматься, по вечерам на минуточку, и не устаю, а даже бодрость появляется и спать крепко начала! Спорт, спорт и еще раз спорт👌☝️
А мне кажется вам бы витамины попить или бады) не унывайте
У меня так было в конце зимы начале весны. Сейчас легче стало. Но мы на море съездили в начале лета и отпустило)) и конечно надо развеяться, маникюр-педикюр, салон, бассейн. Но вообще можно проверить уровень гемоглобина в крови, усталость может быть признаком анемии, тогда железо
@anyag, спасибо!) и вам желаю не унывать, все наладится, займётесь фитнесом и почувствуете лёгкость 😉
@liliyar, от души желаю, чтобы отпуск взбодрил и добавил энергии! Я и работаю сейчас, пару дней в неделю правда, но все же. И все равно как медуза какая-то.
Моему ребёнку почти год, я с момента родов такая почти каждое утро, надеялась что пройдёт со временем, но это видимо от безделья (отсутствие прежнего рабочего ритма) и каждодневного однообразия... даже лето на дворе не спасает, апатия... может отпуск как-то взбодрит, придаст новых сил, очень на это надеюсь!
@dunja_08, вот да, тоже может быть. Когда какая-то встряска, подруги приезжают навестить или что-то ещё приятное, потом пару дней как будто больше сил, а затем снова это мерзкое состояние...
@anyag ну вот и настраивайтесь на бодрый день😊 хуже, когда возможности нет такой.
@foofietta, да, сегодня-завтра едем за абонементами на фитнес. Дома пробовала, но это не тренировки, а суета.
Витамины соки фрукты!