@natysa145 ну вот опять таки свой пример. Приседала на увеличение с 35 кг и т.д по 20 раз...через сутки ноги начали болеть, да так что лежать на животе было не приятно. Передняя часть же ног соприкасается с кроватью и от этого мышечная боль

с этим я согласна) но зачем же туда давить)) а если серьёзно то сходите к врачу пусть сделают УЗИ нижних конечностей)

@natysa145 когда в них молочная кислота то дотрагиваться до этих мышц тоже больно (если к примеру давить туда рукой)

@katrina1511, да уверена)

@natysa145 уверенны?

@katrina1511, вовсе нет

Если бы была там молочная кис-та то они у вас болели даже в состоянии покоя (лежа или сидя)

@nastay25,нетренированные мышцы)

@natysa145 то есть это просто растяжение и все?

Потому что у вас мышцы не тренированы вот и все) выброс молочной кислоты когда в мышцы происходит появлЯются болевые ощущения) у меня тоже такое бывает :)